北大心理學(xué)390高分修煉秘籍_跨考網(wǎng)

　　我是畢業(yè)三年之后辭職考研的，一個(gè)人在我和朋友們合租的房子里復(fù)習(xí)，基本都是自己做飯吃。大概從五月份開(kāi)始復(fù)習(xí)的，復(fù)習(xí)時(shí)間九個(gè)月左右。時(shí)間表是早上8:30—12:00;下午 2:00—5:30;晚上7:30—11:30，有時(shí)候狀態(tài)好就多學(xué)點(diǎn)，狀態(tài)不好就少學(xué)點(diǎn)。下面我分科介紹一下我的復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)——請(qǐng)格外注意看教訓(xùn)。

　　一、調(diào)整心態(tài)

　　我當(dāng)時(shí)一個(gè)人在家復(fù)習(xí)，電視電腦都隨時(shí)可看，又沒(méi)有學(xué)習(xí)氛圍：沒(méi)有圖書(shū)館、沒(méi)有自習(xí)室、沒(méi)有研友，真的非常沒(méi)有約束力。我覺(jué)得要讓眾多大牛那樣高強(qiáng)度的“一心只讀圣賢書(shū)”，基本是不可能的，一定要以一個(gè)很輕松的心態(tài)來(lái)學(xué)習(xí)，才能堅(jiān)持下來(lái)。于是我早上會(huì)開(kāi)電腦看CRI，晚飯后會(huì)逛逛論壇、看看博 客，之后才開(kāi)始學(xué)習(xí)。既然我離不了電腦，那我就順其自然，上網(wǎng)完了再學(xué)習(xí)，不然心里像掛念著什么事一樣不踏實(shí)。

　　再就是“不想學(xué)習(xí)”，這個(gè)感覺(jué)我太有了，平均高效學(xué)習(xí)堅(jiān)持兩三天就不想學(xué)習(xí)，而且每個(gè)階段的問(wèn)題我統(tǒng)統(tǒng)有，比如開(kāi)始階段的不緊張，中期的焦慮，后期的過(guò)于放松，那個(gè)時(shí)候上論壇，發(fā)現(xiàn)大家基本都一樣，到了某個(gè)階段就有某個(gè)問(wèn)題。我的一個(gè)方法是激勵(lì)法，用成功的案例激勵(lì)自己;一個(gè)是強(qiáng)迫法，比如我會(huì)強(qiáng)迫自己打一下午的僵尸，開(kāi)始非常想玩，其實(shí)越玩越無(wú)聊，就自己作罷了。

　　所以不要懼怕負(fù)面情緒，每個(gè)人都一樣，要想辦法對(duì)付過(guò)去，實(shí)在不行就去玩，不差那一兩天的，沒(méi)必要有巨大的愧疚，影響后續(xù)學(xué)習(xí)?！?dāng)然我不是說(shuō)隨時(shí)隨地的想玩就玩啊。

　　二、制定計(jì)劃

　　我個(gè)人覺(jué)得制定計(jì)劃是非常重要的，而我基本堅(jiān)持下來(lái)了大的階段計(jì)劃，比如五月到八月把專業(yè)課看第一遍，九月到十一月做題加復(fù)習(xí)第二遍，十二月鞏固梳理知識(shí)加做模擬題，最后沖刺等。

　　我貼了一個(gè)日歷表在墻上，學(xué)習(xí)了一天就畫(huà)個(gè)圈圈，沒(méi)有學(xué)習(xí)就不劃圈圈，日復(fù)一日的積累會(huì)慢慢讓人有成就感，到想放棄的時(shí)候，看看劃了很多圈圈的日歷就會(huì)堅(jiān)持下去。

　　三、考場(chǎng)應(yīng)試

　　我想復(fù)習(xí)過(guò)程可能大家都差不多，實(shí)在不夠用功的除外。如何你學(xué)了十成，在緊張的應(yīng)試環(huán)境中，最多可能發(fā)揮出來(lái)八九成，那么在考場(chǎng)上的狀態(tài)非常關(guān)鍵。今年的心理學(xué)考題還是挺難的，做選擇題的時(shí)候我告訴自己：我不會(huì)大家都不會(huì)，一定要冷靜下來(lái)，就算僅靠字面分析也要選擇最符合邏輯的那個(gè);在做大題的時(shí)候，我也想著，一定要答完答滿，可能多寫的一個(gè)字都能決定我的將來(lái)，于是我?jiàn)^力的調(diào)動(dòng)腦子里所有的相關(guān)知識(shí)，把所有大題都答得滿滿的。

　　雖然考完之后我才覺(jué)得自己好幼稚，答滿也沒(méi)用，錯(cuò)的答案也不會(huì)得分;不過(guò)這種激勵(lì)使我保持了一個(gè)清醒的高亢的狀態(tài)，這可能是我受益的地方。

　　最后可以在細(xì)節(jié)方面做得周到一些。因?yàn)樘鞖饫?，我在背包里裝了個(gè)熱水袋，開(kāi)考之前都保持手是熱乎乎的，答題的時(shí)候也比較順暢。

　　當(dāng)然，考研不能僅憑一腔熱血，掌握了一定得技巧能幫你脫穎而出。政治、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)的技巧各大輔導(dǎo)班都會(huì)講到，在此不必贅述。其實(shí)很多人比較迷茫的是專業(yè)課，這是考研成敗的基石，如果復(fù)習(xí)好了專業(yè)課，就等于吃下了定心丸。我的專業(yè)課復(fù)習(xí)是在跨考網(wǎng)的指導(dǎo)下進(jìn)行的，他們請(qǐng)了北大心理學(xué)專業(yè)的研究生做我的輔導(dǎo)老師，一開(kāi)始就把握住正確的方向，找準(zhǔn)北大專業(yè)的出題特點(diǎn)和考察重點(diǎn)，狠抓基礎(chǔ)知識(shí)，以至于課本都能倒背如流，多練習(xí)，多提問(wèn)，多總結(jié)。我覺(jué)得如果沒(méi)有這樣的輔導(dǎo)幫助，自己很難找對(duì)思路，對(duì)目標(biāo)學(xué)校的了解也不會(huì)如此全面細(xì)致。在此順便再次感謝跨考和小劉老師!

　　有了決心和技巧，并付諸實(shí)施，堅(jiān)持到底，我才能自始至終平靜面對(duì)考研，我也相信，有了決心和技巧，大家都能在考研路上馬到成功。