考研沖刺心理調(diào)節(jié)要重視_跨考網(wǎng)

　　最后談?wù)勱P(guān)于考研的心理調(diào)節(jié)問題。

　　首先是要有信心，我記得當(dāng)我知道我要考的專業(yè)只有2個(gè)公費(fèi)名額時(shí)我說哪怕只有一個(gè)，也一定是我的，最終我的專業(yè)只給了一個(gè)公費(fèi)名額，很走運(yùn)我爭取到了。

　　其次是要有恒心，考研是一件非常折磨人的事情，但是成功者往往都是那些耐的住寂寞的人，網(wǎng)上也常常看見一些人非要找個(gè)異性研友一起上自習(xí)，對此我的評價(jià)是動(dòng)機(jī)不純，呵呵，至于這么做好好我不好評價(jià)，反正我一直是自己獨(dú)自復(fù)習(xí)的。

　　第三，身體是革命的本錢，考研一定要注意營養(yǎng)和睡眠，注意不要生病，流感疫苗什么的都給他打上，否則考試那幾天正好碰上個(gè)感冒什么的可就要命了，順便說一下我的考研后胖了十幾斤，現(xiàn)在天天打籃球就是為了把體重減下去，呵呵。

　　復(fù)習(xí)到了最后，很多人都感覺很多書沒有看，很多東西都忘記了，這是很正常的現(xiàn)象不必驚慌。我05年考了436分，06年也按部就班復(fù)習(xí)了3個(gè)多月，按理說沒什么問題，但是我還是有這種心理，甚至我看完書后都不敢回憶自己到底記住了多少，因?yàn)橐换貞浳页３８杏X自己什么都沒記住，其實(shí)并非你沒記住，而是一種緊張的心態(tài)在作怪。順其自然，只要學(xué)習(xí)的任務(wù)完成，該睡覺就睡覺，不要胡思亂想。

　　我也見到很多人考前由于緊張或者是興奮而失眠，結(jié)果考試的時(shí)候焦慮不安，其實(shí)人在亢奮的狀態(tài)下連續(xù)72小時(shí)不睡覺絲毫不會(huì)影響到考試的發(fā)揮。我05年考試的前夜一點(diǎn)都沒睡，決非夸張，但是并沒有影響到我第二天考試（當(dāng)年我政治82，英語74），真正影響你發(fā)揮的是你對于自己一夜沒睡而擔(dān)心的這種焦慮的心理。我聽說過這樣一組數(shù)據(jù)，說是每年國家的招生計(jì)劃數(shù)，大體上等于四門課都有成績的考生數(shù)，當(dāng)然不知道是否準(zhǔn)確，不過還是反映出考研競爭并非像傳說中的那么激烈（考名校例外），應(yīng)為很多人到了11月份會(huì)感覺“好像我不適合考研……”，所以只要能堅(jiān)持到最后，就是勝利者，希望大家都獲得成功。

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