依“場(chǎng)”而習(xí)，跨考名師教你打造2011年屬于自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃_跨考網(wǎng)

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2010年考研真題、真題答案、真題解析匯總>>>

2010年初試過后，復(fù)試調(diào)劑無(wú)憂>>>

考后來(lái)發(fā)泄咯>>>

2010年專為跨考生準(zhǔn)備的考研調(diào)劑實(shí)用寶典>>

考研初試成績(jī)3月初可查 4月中旬開始調(diào)劑工作>>

??????? 考研與平時(shí)的學(xué)習(xí)有很多相似之處，但由于考研復(fù)習(xí)的過程自主性很強(qiáng)，更需要個(gè)體努力提高效率，在有限的時(shí)間里取得更好的復(fù)習(xí)效果。

??????? 每個(gè)人都有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，經(jīng)過十幾年的寒窗苦讀，我們似乎已經(jīng)習(xí)慣于按照以前的方法來(lái)學(xué)習(xí)。但從另一個(gè)角度看，你現(xiàn)在的方法就是適合自己的嗎？有沒有想過，或許通過對(duì)你的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行小小的調(diào)整，就能取得效率的飛速提高？

??????? 2010年的研究生考試已經(jīng)過去，新一輪的復(fù)習(xí)備考大戰(zhàn)即將登場(chǎng)，如何制定適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，是保證考研成功的關(guān)鍵。在此，跨考輔導(dǎo)名師將經(jīng)由一個(gè)心理學(xué)上的經(jīng)典理論帶給大家一些新的思考，希望能夠幫助你制定出適合自己的、高效的“考研復(fù)習(xí)計(jì)劃”，讓你的考研之旅輕松而富有成效。

??????? 一、認(rèn)知風(fēng)格——場(chǎng)依存與場(chǎng)獨(dú)立
??????? 通俗地講，認(rèn)知風(fēng)格（cognitive style）就是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)的特點(diǎn)，了解自己的認(rèn)知風(fēng)格能夠幫助我們反思自己的認(rèn)識(shí)策略，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高效率。場(chǎng)理論是認(rèn)知風(fēng)格中的一個(gè)著名理論。

??????? 1949年，心理學(xué)家威特金等人在研究垂直知覺時(shí)發(fā)現(xiàn)一種非常獨(dú)特的心理差異，這種心理差異直接影響了他的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。在實(shí)驗(yàn)室里，有一個(gè)可以旋轉(zhuǎn)的大房子，稱為斜屋，房子中有可以旋轉(zhuǎn)的椅子，稱為斜椅。實(shí)驗(yàn)時(shí)，受測(cè)者坐在椅子上。在實(shí)驗(yàn)開始時(shí)，房子和椅子都是傾斜的，要求受測(cè)者將自己調(diào)成與水平線垂直的位置。這似乎不是一個(gè)困難的問題，預(yù)想中不同人的差異應(yīng)該不會(huì)太大?？墒聦?shí)出乎意料，研究者發(fā)現(xiàn)，有些人是依據(jù)房子的方位來(lái)調(diào)節(jié)自己的垂直位置的，當(dāng)房子傾斜時(shí)受測(cè)者把自己也調(diào)成了傾斜狀，這種假性垂直狀表現(xiàn)為椅子與房子的地面相垂直，但與水平線不是垂直的。而有的人是依據(jù)身體的平衡覺來(lái)調(diào)節(jié)的，無(wú)論房子傾斜到什么角度，他都會(huì)把自己調(diào)成真正的垂直狀。

??????? 心理學(xué)家們經(jīng)過思考研究后發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致差異的根本原因是人們的判斷依據(jù)不同。有的是依靠外在線索——房子，有的是依靠?jī)?nèi)在線索——平衡覺，不同的線索導(dǎo)致了不同的判斷差異。威特金認(rèn)為，這種差異是一種人格差異，命名為“場(chǎng)依存性－場(chǎng)獨(dú)立性”。“場(chǎng)”就是外界環(huán)境，它包含有事物或人。場(chǎng)依存性的人在信息加工時(shí)依賴于“場(chǎng)”，而場(chǎng)獨(dú)立性的人偏愛于自我的內(nèi)在參照。

??????? 二、不同認(rèn)知風(fēng)格的特點(diǎn)

??????? 場(chǎng)依存性-場(chǎng)獨(dú)立性這一認(rèn)知風(fēng)格并沒有好壞之分，在某些方面，場(chǎng)獨(dú)立性的人占有優(yōu)勢(shì)，而在另一些方面，則是場(chǎng)依存性的人占有優(yōu)勢(shì)。一般來(lái)說(shuō)，具有場(chǎng)獨(dú)立性的人具有以下一些心理特征：有主見、自主精神，善于獨(dú)處，對(duì)抽象的理論感興趣，擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)和自然科學(xué)；而具有場(chǎng)依存性的人則獨(dú)立性不強(qiáng)，易于受外來(lái)影響，對(duì)周圍的人依賴性較強(qiáng)，社交場(chǎng)合中更多地注意別人的反應(yīng)，并努力使自己與社會(huì)環(huán)境協(xié)調(diào)，自己的觀點(diǎn)與態(tài)度多受所處社會(huì)環(huán)境的影響，對(duì)人文科學(xué)和社會(huì)科學(xué)更感興趣。

??????? 從學(xué)習(xí)的角度來(lái)看，場(chǎng)依存和場(chǎng)獨(dú)立這兩個(gè)認(rèn)知方式對(duì)于不同的學(xué)習(xí)任務(wù)都有各自的優(yōu)勢(shì)。場(chǎng)獨(dú)立性較強(qiáng)的學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以內(nèi)在動(dòng)機(jī)為主，擅長(zhǎng)于區(qū)分和辨別相似的和易混淆的具體概念，但常常把握不住事物的整體性，因此，這類學(xué)生用演繹法指導(dǎo)學(xué)習(xí)效果較好，同時(shí)還應(yīng)采取合適的認(rèn)知策略來(lái)調(diào)整自己的認(rèn)知風(fēng)格，應(yīng)注意學(xué)習(xí)使用歸納法，以彌補(bǔ)自己在歸納能力方面顯現(xiàn)的欠缺。而場(chǎng)依存性較強(qiáng)的學(xué)生，看待事物往往傾向于從宏觀上著眼，并更多地依賴于外在反饋，在信息處理時(shí)喜歡綜合其他信息，注重事物的整體性，但容易忽略具體內(nèi)容，細(xì)節(jié)掌握不夠。同理，這類學(xué)生在學(xué)習(xí)中應(yīng)該有意識(shí)地學(xué)習(xí)使用演繹法，來(lái)補(bǔ)充完善自己在歸納法上的優(yōu)勢(shì)。

??????? 三、如何區(qū)分自己的認(rèn)知風(fēng)格

??????? 認(rèn)知風(fēng)格是一種比較穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，較少發(fā)生變化，但是人對(duì)環(huán)境的依賴程度會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變化，年齡越小，對(duì)環(huán)境的依賴程度就越大。成人之后，我們都會(huì)比小時(shí)候更加獨(dú)立于環(huán)境。不過，個(gè)體之間對(duì)于環(huán)境的依賴程度存在著個(gè)體差異。從性別的角度來(lái)看，男性場(chǎng)獨(dú)立性較強(qiáng)者多于女性，而女性場(chǎng)依存性較強(qiáng)者多于男性。從學(xué)科的角度來(lái)看，理工科的學(xué)生場(chǎng)獨(dú)立性較強(qiáng)者要多于文史類學(xué)生，反之亦然。

??????? 心理學(xué)上通常會(huì)通過一些實(shí)驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證個(gè)體的特點(diǎn)，比如前面曾經(jīng)提到的“斜屋實(shí)驗(yàn)”，還有的通過尋找鑲嵌圖形的方法。這些方法設(shè)計(jì)嚴(yán)謹(jǐn)，得出的結(jié)論也更為可靠。而我們一般人則可以通過回憶自己的行為特點(diǎn)來(lái)作一個(gè)區(qū)分。比如，問問自己是否容易受環(huán)境影響？是否會(huì)較多地考慮綜合因素，還是會(huì)相信自己的判斷？就像在上文中提到的一樣，場(chǎng)獨(dú)立與場(chǎng)依存都有一些特點(diǎn)，大家可以參照自己的表現(xiàn)做一個(gè)大致的判斷。

??????? 四、考研復(fù)習(xí)依“場(chǎng)”而習(xí)

??????? 既然不同認(rèn)知風(fēng)格的人特點(diǎn)不同，那么，在進(jìn)行考研復(fù)習(xí)的時(shí)候，如果我們能夠根據(jù)自己的特點(diǎn)制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，一定能夠取得事半功倍的效果?？缈冀逃?a target="_blank">考研輔導(dǎo)上積累了大量經(jīng)驗(yàn)，接下來(lái)，我們就從影響考研復(fù)習(xí)的幾個(gè)重要方面來(lái)分析一下，具有不同風(fēng)格的學(xué)生應(yīng)該如何制定適合自己、屬于自己的考研復(fù)習(xí)計(jì)劃。

??????? 1．何時(shí)開始復(fù)習(xí)

??????? 近幾年，大學(xué)生中參加考研的學(xué)生的比例一直都很高，受2008年金融危機(jī)的影響，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)更加嚴(yán)峻，可能會(huì)有很多學(xué)生無(wú)法實(shí)現(xiàn)自己的就業(yè)目標(biāo)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，09年的就業(yè)形勢(shì)已然不是很樂觀，這樣一來(lái)，對(duì)于工作不是很滿意，或者沒有找到工作的學(xué)生來(lái)說(shuō)，加入考研大軍可能是其中的一種選擇。在這樣一種背景下，接下來(lái)的研究生考試可能會(huì)面臨更大的挑戰(zhàn)。

??????? 從在校大學(xué)生的情況來(lái)看，我們了解到的情況是，多數(shù)大學(xué)生是在大三下學(xué)期開始準(zhǔn)備報(bào)考研究生，開始制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，也就是說(shuō)每年的三月份是大家比較一致默認(rèn)的時(shí)間。但是，考慮到不同認(rèn)知風(fēng)格的學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，我們建議場(chǎng)依存性的學(xué)生要把考研復(fù)習(xí)時(shí)間提前一點(diǎn)。這是因?yàn)?，第一，?chǎng)依存性的學(xué)生往往受外界因素影響較大，通常會(huì)隨“大流”，看到別人都準(zhǔn)備了，這才開始自己的計(jì)劃。但是這樣的結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致目標(biāo)不明確，隨意性太強(qiáng)。第二，這些學(xué)生的學(xué)習(xí)通常不夠熟練和精確，往往懂得大概，卻不能復(fù)習(xí)踏實(shí)。好像都懂，卻又不能得到高分，經(jīng)常需要更多的時(shí)間來(lái)鞏固。第三，場(chǎng)依存性較強(qiáng)的學(xué)生受情緒影響較大，在復(fù)習(xí)過程中易受干擾因素的影響，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率不高，需要做好“長(zhǎng)期打算”。

??????? 2．如何選擇復(fù)習(xí)地點(diǎn)

??????? 一個(gè)好的復(fù)習(xí)地點(diǎn)對(duì)于每天的學(xué)習(xí)效率具有十分重要的影響。如今高校一般規(guī)模較大，但是學(xué)生學(xué)習(xí)資源緊缺，多數(shù)學(xué)生不能擁有一個(gè)固定的自習(xí)室?！皳屪弧背蔀楦咝＠锏囊环N特殊現(xiàn)象。

??????? 對(duì)場(chǎng)獨(dú)立性較強(qiáng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們較少受環(huán)境影響，可以在多種環(huán)境中安心學(xué)習(xí)，一旦找到一個(gè)座位，就能調(diào)動(dòng)自身資源投入學(xué)習(xí)，所以學(xué)習(xí)地點(diǎn)的遠(yuǎn)近、是否固定、周圍是否有他人等對(duì)他們影響不大，甚至有的學(xué)生能夠在有講課的教室中獨(dú)自做題。這類學(xué)生所要做的就是盡可能多地利用好自身這一優(yōu)勢(shì)。

??????? 對(duì)場(chǎng)依存性較強(qiáng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，會(huì)較多地受環(huán)境影響，所以就要比較慎重地選擇復(fù)習(xí)的地點(diǎn)。否則，一旦在嘈雜、人多、走動(dòng)多的地方復(fù)習(xí)，就可能會(huì)心煩氣燥，效率不高。建議這類學(xué)生嘗試尋找一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的教室或座位，周圍不要有太多易分身的影響因素，并且相對(duì)固定下來(lái)。這樣的安排能夠幫助自己盡快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，減少不利因素的影響。

??????? 3．怎樣安排復(fù)習(xí)的黃金時(shí)間

??????? 一旦準(zhǔn)備考研，我們都希望自己能夠把有限的時(shí)間利用好。其實(shí)，很多時(shí)候?qū)W習(xí)的效果的好壞取決于自己是否會(huì)把握好黃金時(shí)間。由于每個(gè)人考研的時(shí)間是不等的，有的學(xué)生準(zhǔn)備得早，有的準(zhǔn)備得晚，所以在黃金時(shí)間的設(shè)定與安排上會(huì)有所不同，我們就以大概的情況來(lái)分析。

??????? 場(chǎng)獨(dú)立性的學(xué)生很容易進(jìn)行三點(diǎn)一線按部就班地學(xué)習(xí)，情緒的起伏較小，復(fù)習(xí)的感覺也會(huì)較為平均，不太容易設(shè)定黃金時(shí)間。這有時(shí)是一種優(yōu)勢(shì)，但對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間準(zhǔn)備的復(fù)習(xí)來(lái)說(shuō)也有其不利的方面。比如，缺乏變化性，容易失去樂趣，懶得改變等。這類學(xué)生需要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的復(fù)習(xí)時(shí)間安排，將總時(shí)間進(jìn)行一定的劃分，區(qū)分出側(cè)重點(diǎn)，把難點(diǎn)放在什么時(shí)間攻克等。根據(jù)自己的計(jì)劃和特點(diǎn)人為地調(diào)節(jié)一下，使自己能夠有新鮮的感覺。

??????? 場(chǎng)依存性較強(qiáng)的學(xué)生易變化，可能會(huì)出現(xiàn)有時(shí)狀態(tài)特別好，有時(shí)又很差的狀態(tài)。建議這些學(xué)生要抓好幾個(gè)黃金時(shí)間：（1）節(jié)假日，時(shí)間比較完整，容易找到安靜的地點(diǎn)和環(huán)境。（2）復(fù)習(xí)的中期，也就是暑假期間，比較容易成為復(fù)習(xí)的黃金時(shí)間。（3）在每天的復(fù)習(xí)中有意識(shí)地設(shè)定一個(gè)固定的時(shí)間作為黃金時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，要克服各種困難練習(xí)自己堅(jiān)持不懈的習(xí)慣，大概經(jīng)過一個(gè)多月的訓(xùn)練時(shí)間，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己受外界影響程度會(huì)在這個(gè)黃金時(shí)間得到減少。

??????? 4．有關(guān)復(fù)習(xí)節(jié)奏的安排

??????? 在日常的咨詢過程中，我們遇到過很多在復(fù)習(xí)過程中進(jìn)行咨詢的學(xué)生，他們有的是因?yàn)榕R近考試感到十分緊張，有的是復(fù)習(xí)時(shí)容易走神，還有的是每隔一段時(shí)間就會(huì)感到狀態(tài)下滑。通過總結(jié)，我們發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知風(fēng)格的不同導(dǎo)致學(xué)生較易出現(xiàn)的問題也有所不同，在復(fù)習(xí)節(jié)奏的安排方面，不同特點(diǎn)的學(xué)生還是要注意有所區(qū)分。

??????? 場(chǎng)獨(dú)立性較強(qiáng)的學(xué)生比較適合“先緊后松”。也就是在復(fù)習(xí)的剛開始和中間部分多下功夫，把知識(shí)點(diǎn)都能掌握得十分熟練。在復(fù)習(xí)末期進(jìn)行適當(dāng)?shù)目偨Y(jié)和放松。因?yàn)樗麄兩朴诜治?、理解，能夠通過比較鑒別等方式對(duì)知識(shí)進(jìn)行加工處理，有利于知識(shí)的長(zhǎng)期保持，但無(wú)法在很短的時(shí)間內(nèi)總攬全局，因此必須在前期就把所有的知識(shí)點(diǎn)掌握透徹。

??????? 場(chǎng)依存型的學(xué)生最好能夠“松緊結(jié)合”。易受外界影響的個(gè)體在堅(jiān)持性方面總是有所不足，揚(yáng)長(zhǎng)避短的方式就是主動(dòng)去適應(yīng)，即在狀態(tài)穩(wěn)定的時(shí)候盡可能地把學(xué)習(xí)時(shí)間延長(zhǎng)，而受影響的時(shí)候不如就當(dāng)作放松和調(diào)整。如此一來(lái)，即休息了的大腦，又很好地利用了時(shí)間。當(dāng)然，如果你總是想“放松”，那可就得適可而止，磨練一下意志力，將自己那“貪玩”的心收一收，向周圍刻苦的學(xué)生取經(jīng)，汲取一些刻苦努力的力量。

??? 5．復(fù)習(xí)科目的針對(duì)性

??????? 我們前面提到過不同特點(diǎn)的學(xué)生的學(xué)科傾向，在復(fù)習(xí)的規(guī)劃中，就需要大家盡可能地考慮到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

??????? 場(chǎng)獨(dú)立性較強(qiáng)的學(xué)生要在開始的時(shí)候就將文科性的英語(yǔ)和政治提到非常重要的議程上來(lái)。我們遇到過很多在這方面心存誤解的學(xué)生，他們覺得政治只要最后突擊一下就行，但是就最后的結(jié)果來(lái)看，由于場(chǎng)獨(dú)立所固有的特點(diǎn)，這些學(xué)生往往不能很好地通過政治學(xué)科的限制或是分?jǐn)?shù)很低?？佳幸蟮氖强偝煽?jī)的優(yōu)勢(shì)，一門科目落下很多，無(wú)論專業(yè)課有多好，都是枉然。所以，有時(shí)被大多數(shù)人認(rèn)為簡(jiǎn)單的科目，有可能就會(huì)成為自己的攔路虎，千萬(wàn)不能輕視。此外，這類學(xué)生在日常的復(fù)習(xí)中要有意識(shí)地鍛煉自己的綜合概括能力，可通過多做總結(jié)、多提取有效信息、多歸納等方式彌補(bǔ)自身的不足。

??????? 場(chǎng)依存性較強(qiáng)的學(xué)生則要將需要理性分析的科目作為復(fù)習(xí)重點(diǎn)，早早地進(jìn)行分解、辨析、比較，多尋找異同點(diǎn)，多練習(xí)，以彌補(bǔ)自身在細(xì)節(jié)掌握能力方面的不足。尤其對(duì)于數(shù)學(xué)類科目，更要下足功夫，千萬(wàn)不能臨陣磨槍。

??????? 以上根據(jù)場(chǎng)理論進(jìn)行的分析和建議是結(jié)合日常學(xué)生出現(xiàn)的問題而進(jìn)行的思考。學(xué)生們?cè)谥贫ㄗ约旱挠?jì)劃時(shí)要根據(jù)自己的特點(diǎn)，綜合考慮，揚(yáng)長(zhǎng)避短，多征求他人意見，力求讓自己的復(fù)習(xí)達(dá)到科學(xué)、有效，為考研成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。