雙節(jié)后備考：考研復習謹防4個效應_跨考網(wǎng)

　　雙節(jié)過后，考生們便要進入到緊鑼密鼓的考研復習中，這幾乎是歷年考生們的鐵律，在這個階段，不少考生會遇到一些問題：以前的知識開始模糊、單詞 怎么都記不住、模擬題或真題分數(shù)就是提不上去、看懂文章做不對題等?？缈冀逃萄胁客趵蠋熖嵝汛蠹?，遇到這類問題要盡快“對癥下藥”，以免影響備考速度!

　　一、 瓶頸效應：

　　相當多的考生在復習過程中會出現(xiàn)一段時間學習成績和復習效率停止不前,甚至學過的知識感覺模糊的現(xiàn)象,心理學上把這種現(xiàn)象稱為“瓶頸效應”,很多同學都說,遭遇了學習瓶頸。那么遇到這種情況，該如何避免呢?

　 　1.思考的習慣。閱讀一個知識點，宏觀上思考知識點在整個科目中作用及與其他科目之間的聯(lián)系，微觀上思考其本身概念的深度，其具有的特點及滿足的性質等 等。拿到一個題目，研究其條件與結論的聯(lián)系，思考題目所在的知識點及可能使用的方法，能否用更多的方法來解答，能否找到最為簡單的方法?？礆v年真題，總結 考試題目的規(guī)律，思考命題特點及與考試大綱之間的聯(lián)系。

　　2.高效解決問題的能力。考試時不僅要正確解答題目，更重要的是要快速的達到目的?，F(xiàn)在很多輔導資料對知識點的總結，題型的歸納都比較全面，如果能利用其對知識的歸納再加上自己的邊看邊思考，對知識點達到融會貫通不成問題。

　　3.快速判斷所考知識點的能力。考研大綱所規(guī)定的知識點是有限的，重要的知識點就更少一些，但考研已經(jīng)進行了二十幾年，重點之處年年考，但這些知識點每年都會換上新的外衣，喬裝打扮，使不少考生被蒙蔽，之后悔之不及。

　　4.持之以恒的毅力?？佳幸蚱涓哂谌粘Ｉ疃Ｊ艿綄W生的冷落，這樣就會產(chǎn)生馬太效應，愈不關心她，它就離你愈遠。故而考研復習需要保持對知識的熱情，堅持到底!

　　各種在考研復習中考生要做到的是掌握核心，即萬變不離其宗，抓住其形變而神不變之處才能輕松成功。

　　二、“眼高手低現(xiàn)象”：

　　考生在平時的學習或測試中也可能看見一些很容易的題目,答案就在腦邊盤旋,但就是寫不出來,心理學家稱之為“眼高手低現(xiàn)象”。

　 　“眼高手低”是很多考生在復習時易犯的錯誤，很多考生對基礎性的東西不屑一顧，認為這些內容很簡單，用不著下勁復習，還有的考生只是“看”，認為看懂就 行了，很少下筆去做題，結果在最后的考試中眼熟手生，難以取得好的成績。所以，在復習時一定要腳踏實地，一步一個腳印，就像下象棋，要取敵方老帥，就要老 老實實戰(zhàn)敗所有兵卒，穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營，這樣的話，才能以不變應萬變，在最后的實考中占據(jù)主動!

　　三、“心理飽和現(xiàn)象”：

　　一旦決定考研后只有一個目標就是考大學。為了這一目標,不再參與其他活動,只是重復地進行著大量的練習,由于活動單一,結果在以后的學習中出現(xiàn)疲憊、學習效果不佳的現(xiàn)象。這就是所謂的“心理飽和現(xiàn)象”。

　　心理飽和多為負面效應。比如，老師布置100道數(shù)學題，學生開始做作業(yè)時，動作快，做得也正確，但做到后來，速度慢了，還常出差錯，同時出現(xiàn)厭煩情緒。同理，工人做同樣工作，干部伏案辦公等，都可能出現(xiàn)心理飽和的現(xiàn)象，簡而言之，他們干膩了。

　　對于心理飽和，我們應有清醒認識：在我們的生活中，它無處不在，并時時干擾我們的正常生活。我們應當有充分的心理準備和預防措施，一經(jīng)遇上它，要沉著，莫驚慌，要善于知己知彼，采取各種有效的方法，將它"大化小，小化了"，讓它遠離我們的正常生活。

　　四、“陰影纏繞”：

　　對結果成敗的過份關注,結果卻讓人失望。

　　無論是平時的小考還是大考,過度的關注成績,如果考不好了自信心受挫,長期走不出失敗的陰影,這種現(xiàn)象暫且稱之為“陰影纏繞現(xiàn)象”。這個時候學員應充分復習，牢牢掌握知識，把知識學活了，能夠舉一反三，觸類旁通，一般的難題都不怕，這是防止陰影纏繞最基本的條件。

　 　在考研復習的過程中，凡事要降低自己過高的期望值，不要因為上了一個英語輔導班而對自己過高的期望，認為英語沒有復習的必要;也不要因為攻幾天數(shù)學題 海，而認為沒什么難題;更不要將考研看做是將自己帶到人間仙境的捷徑。每天踏踏實實的復習，做著最壞的打算，朝著最好的方向前進!

　　來源：跨考教育

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