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考研心理學(xué)沖刺階段該如何復(fù)習(xí)?_跨考網(wǎng)

最后更新時間:2009-12-08 10:51:57
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2010年考研在即,沖刺階段如何進(jìn)行有效的心理學(xué)復(fù)習(xí)呢?

首先你要明確自己的目標(biāo),合理安排時間

尋找最佳的學(xué)習(xí)時間,在一天里,學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)效果有很大關(guān)系,并不是學(xué)習(xí)時間越長,效果越好。實驗心理學(xué)研究表明,每個人都有自己的生理節(jié)律,呈周期性變化,即“生物鐘”。我們的體力和腦力也因此出現(xiàn)高峰和低谷交替出現(xiàn)的起伏現(xiàn)象。所以,要找出對自己來說價值最高、效率最高,也就是腦力活動最佳的時間段,把重點的、難度大的學(xué)習(xí)任務(wù)盡量安排在這一時間去做,才能取得最好的學(xué)習(xí)效果。

好的習(xí)慣要從頭開始養(yǎng)成,對以后的復(fù)習(xí)會大有裨益。生活要有規(guī)律性,早睡早起。切忌熬通宵,熬夜不僅傷神,還會使第二天無精打采,一天都沒有效率,得不償失。此外,保證足夠的鍛煉和休息。學(xué)習(xí)過程是腦力和體力的雙重消耗,所以每天留出一定的時間用于體育鍛煉和休息,不僅可以保持旺盛的精力和健康的體魄,還可大大提高大腦的工作效率。每天一定要保證半個小時左右的午休,因為午休1個小時相當(dāng)于晚上休息4個小時,午休半個小時相當(dāng)于晚上休息2個小時。因此,無論有多緊張中午都要抓緊時間休息一會兒,下午和晚上才能精力充沛地投入學(xué)習(xí)中,你想用一個小時換一下午和晚上的好精神多么合算!

此階段要總結(jié)所有重點知識點,包括重點概念、理論和模型等,查漏補缺,回歸教材。溫習(xí)專業(yè)課筆記和歷年真題,做專業(yè)課模擬試題。調(diào)整心態(tài),保持狀態(tài),積極應(yīng)考。

其次,在明確目標(biāo)以后,給自己制定任務(wù)

學(xué)習(xí)目標(biāo)
目標(biāo)1:全面掌握各參考書的知識結(jié)構(gòu),重要知識點的運用。
目標(biāo)2:培養(yǎng)應(yīng)試技巧,答題方法及時間控制

學(xué)習(xí)任務(wù)
這一輪要將參考書快速翻幾遍,歸納總結(jié)各個知識點,整合知識系統(tǒng)。充分將所學(xué)知識點運用到練習(xí)題和模擬題中,檢驗對知識點的掌握及運用程度。

重點放在心理學(xué)各科重點、難點的提煉和把握,知識點的串連,以及問題的升華上,逐步將已經(jīng)掌握的知識轉(zhuǎn)化為實際解題能力。不理解的問題要及時解決清楚,不能留有隱患。

綜合練習(xí):熟悉考試的程序,培養(yǎng)考試習(xí)慣,進(jìn)行模擬實訓(xùn),不要求多,要精中求精,進(jìn)行查缺補漏,最后梳理考點。沖刺班針對性比較強,雖然沒有統(tǒng)考的出題信息,然而輔導(dǎo)老師對易考點的把握要比研友尤其是跨專業(yè)的研友更加了解,會有很大的幫助。

詳細(xì)備考方案
這段時間大概有50天左右,可將各科目的復(fù)習(xí)時間進(jìn)行一定分配,也可將沖刺階段分為三個階段,大概15天為一個階段,定好每個階段要掌握哪些科目的哪些內(nèi)容,這樣復(fù)習(xí)既全面,又保證了質(zhì)量。
重點點睛――以背誦記憶為主。重點掌握重要知識點,把已記憶的內(nèi)容保持好,充分將知識進(jìn)行運用。對出題點要有一定的認(rèn)識??荚囶}目基本上是以課本內(nèi)容為基礎(chǔ)的,所以對出題點有一定的認(rèn)識,才能對癥下藥。

最后,加強自身的心理素質(zhì)!

一定要有吃苦的勇氣和準(zhǔn)備,要幾個月如一日地看書是一件十分辛苦的事,很容易迷茫、懈怠和沒有信心,這時候一定要堅持,要和別人做做交流,千萬別鉆牛角尖,一定要學(xué)會堅持,成就竹子的也就那么幾節(jié),成就一個人的也就那么幾件事。.即便最后失敗,也要學(xué)會對自己說!!“吾盡其志而力不達(dá),無悔矣!” 我對你的要求只有三點:
1、堅決果斷,早做決定,決定了就全身心投入。
2、一定要有計劃,一定尊重你自己定的計劃。
3、跟時間賽跑。多一點快的意識,少一點拖拉和完美主義??佳姓f到底就是應(yīng)試,總共就幾個月時間,不要心存打好基礎(chǔ)、厚積薄發(fā)的幻想,直接抓住要害,就可能成功。

這三點看上去容易,但真正做好很難,但是我相信在我們共同的努力下一定能做到最好。

  2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進(jìn)入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計劃、目標(biāo)院校專業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級,無論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營帶來了院校專業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識點入門;個性化制定備考方案,助你贏在起跑線,早出發(fā)一點離成功就更近一點!

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