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會學(xué)習(xí)的人早讀研 考研沖刺警惕神經(jīng)性疲勞_跨考網(wǎng)

最后更新時(shí)間:2007-12-19 12:40:20
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  作者:考研狂人

  常有朋友跟我說:“復(fù)習(xí)時(shí)總是提不起精神,精力無法集中,看書無法進(jìn)入狀態(tài);甚至覺得有種朦朧感,好象沒睡清醒一樣……”

  這樣的現(xiàn)象發(fā)生在緊張備考的考生身上,從醫(yī)學(xué)的角度來分析完全是正常的。為什么呢?這是典型的“神經(jīng)性疲勞”。試想下,考生們每天除了吃飯和睡覺,其他的時(shí)間幾乎都在看書、背書、做題。這樣的超負(fù)荷的“腦力勞動”下,你的神經(jīng)系統(tǒng)得不到足夠的、甚至必要的休息,結(jié)果當(dāng)然可想而知了——“神經(jīng)性疲勞”隨之產(chǎn)生。

  早在一個(gè)月前,我就提醒大家要“勞逸結(jié)合,現(xiàn)在還遠(yuǎn)不是廢寢忘食的時(shí)候,應(yīng)該為真正的沖刺蓄能!”現(xiàn)在可好了,很多考生已經(jīng)出現(xiàn)這種“神經(jīng)性疲勞”,如果再不好好調(diào)整,接著就是“神經(jīng)衰弱”,甚至“精神恍惚”了。也許到現(xiàn)在,有的朋友還不以為然,覺得吃點(diǎn)提神的藥物就可以了,你這樣想就是大錯(cuò)特錯(cuò)了!如果只要堅(jiān)持三五幾天了,吃點(diǎn)倒無妨,但現(xiàn)在離考研的時(shí)間還有50多天呀!你現(xiàn)在就開始吃,到真正需要吃的時(shí)候,你再吃也不管用了,也提不了神啦!

  治病要治“本”,這里的“本”就是“大腦的休息”,您的大腦最需要的是休息,不是“提神藥”!所以出現(xiàn)上述癥狀的朋友,我建議您在做題或者看書狀態(tài)最差的時(shí)候去爬爬山,呼吸下新鮮空氣,或者河邊散散步,沐浴著和暖的陽光!

  會休息的人會學(xué)習(xí),會學(xué)習(xí)的人呢?——早讀研!

  本文選自考研狂人的博客,點(diǎn)擊此處查看原文。

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