考研心情繞開(kāi)焦慮善待自己-跨考考研

最后更新時(shí)間:2011-10-30 08:00:00
輔導(dǎo)課程:暑期集訓(xùn) 在線咨詢
復(fù)習(xí)緊張,焦頭爛額?逆風(fēng)輕襲,來(lái)跨考秋季集訓(xùn)營(yíng),幫你尋方法,定方案! 了解一下>>

考研心情繞開(kāi)焦慮善待自己

來(lái)源:跨考教育 發(fā)布時(shí)間:2011年10月30日跨考考研網(wǎng)研招網(wǎng)跨考論壇

  考研心情繞開(kāi)焦慮善待自己

  情緒如水,水能載舟,亦能覆舟。人的情緒對(duì)行為亦有正反兩方面的影響:“春風(fēng)得意馬蹄疾,一日看盡長(zhǎng)安花”積極的情緒可以促進(jìn)產(chǎn)生積極的、高效的行為;而消極的情緒則可產(chǎn)生消極的、破壞性的行為。在復(fù)習(xí)備考的過(guò)程中,很多考生倍感壓力巨大,焦慮、急躁、失望、厭倦等各種各樣的負(fù)性情緒隨之而來(lái),那么應(yīng)該如何駕馭情緒,讓快樂(lè)的心情陪伴我們走過(guò)這段時(shí)光呢?跨考教育張老師在此給廣大考生幾點(diǎn)建議。

  1. 繞開(kāi)焦慮、煩躁的情緒低谷

  對(duì)成功有個(gè)合理的認(rèn)識(shí),堅(jiān)信瓜熟蒂落、水到渠成。備考的過(guò)程不僅是一個(gè)締造夢(mèng)想的過(guò)程,更像在編織一件美麗的衣服——要不厭其煩,一針一線地積累;要用心去構(gòu)思圖案,上面的每一個(gè)花朵,都將閃爍著智慧的靈光。要善于等候、堅(jiān)持,在編織的時(shí)候,你只管投入,莫問(wèn)前程。成功也許就像給這件美麗的衣服縫上最后一顆扣子那樣簡(jiǎn)單。

  2. 把苛求和自責(zé)丟到腦后,讓自己每天都有收獲感

  養(yǎng)成每天總結(jié)“好收成”的習(xí)慣。例如,今天記住了什么概念,對(duì)哪些知識(shí)有了新的理解,領(lǐng)悟到了什么樣的解題經(jīng)驗(yàn)等等。這樣,你會(huì)感到自己每天都在進(jìn)步,每天都沒(méi)有虛度,并且,你又再次溫習(xí)了今天復(fù)習(xí)的內(nèi)容,加強(qiáng)了記憶。而自信、熱情和興趣也將在每天的成就感中不斷拔節(jié)生長(zhǎng)。

  3. 永遠(yuǎn)不要自滿

  一個(gè)小酒盅只能裝一點(diǎn)酒,再向里面倒就會(huì)溢出來(lái)。人的胸懷亦如此。器小易盈,有容乃大。只有每天對(duì)未知的知識(shí)都充滿渴望,才會(huì)激發(fā)人的探究欲,產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力;而自滿只會(huì)讓人變得更加盲目和浮躁。

  4. 學(xué)會(huì)善待自己

  考研如同參禪打坐,是一個(gè)孤獨(dú)的自我修煉過(guò)程。為了早日修成正果,考研人需要清心寡欲,放棄一些歡樂(lè)。但是,不要因此而舍棄太多,過(guò)著“苦行僧”一樣的生活。學(xué)習(xí)一個(gè)階段后就可以犒勞自己一下,吃頓大餐,看場(chǎng)電影,與朋友小酌,或者逛街購(gòu)物……體驗(yàn)一下久違的生活樂(lè)趣。持續(xù)的勞動(dòng)會(huì)讓人厭倦,適當(dāng)?shù)男菹t會(huì)讓人再接再厲,在休閑中養(yǎng)精蓄銳,為下一次遠(yuǎn)征壯行。

  5. 維持適度的動(dòng)機(jī)水平

  不要給考研附加太多功利的東西,只將其當(dāng)作一次自我的提升與完善即可。這樣不論結(jié)果如何,考研這個(gè)過(guò)程的本身就足以讓人享受。天道酬勤,考研的過(guò)程中肯定會(huì)有多方面的收獲,不僅包括知識(shí)系統(tǒng)的建構(gòu)和完善,還會(huì)有人格的成熟、社會(huì)適應(yīng)能力的提高、抗壓能力的提高等等。具備了這樣平和的心態(tài),你就會(huì)發(fā)現(xiàn),考上研究生,不過(guò)是考研路上采擷到的花朵之一罷了,真正的收獲遠(yuǎn)不止這些。

更多精選內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注:空間
或微信:kkkaoyan

跨考教育(粉絲18.7萬(wàn))

更多
  • 魔鬼集訓(xùn)
  • 精英計(jì)劃
  • 復(fù)試
  • 私密1對(duì)1
  • 保研
跨考精品課程推薦

  2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進(jìn)入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計(jì)劃、目標(biāo)院校專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對(duì)性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開(kāi)始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級(jí),無(wú)論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營(yíng)帶來(lái)了院校專(zhuān)業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識(shí)點(diǎn)入門(mén);個(gè)性化制定備考方案,助你贏在起跑線,早出發(fā)一點(diǎn)離成功就更近一點(diǎn)!

點(diǎn)擊右側(cè)咨詢或直接前往了解更多

考研院校專(zhuān)業(yè)選擇和考研復(fù)習(xí)計(jì)劃
2023備考學(xué)習(xí) 2023線上線下隨時(shí)學(xué)習(xí) 34所自劃線院??佳袕?fù)試分?jǐn)?shù)線匯總
2022考研復(fù)試最全信息整理 全國(guó)各招生院??佳袕?fù)試分?jǐn)?shù)線匯總
2023全日制封閉訓(xùn)練 全國(guó)各招生院校考研調(diào)劑信息匯總
2023考研先知 考研考試科目有哪些? 如何正確看待考研分?jǐn)?shù)線?
不同院校相同專(zhuān)業(yè)如何選擇更適合自己的 從就業(yè)說(shuō)考研如何擇專(zhuān)業(yè)?
手把手教你如何選專(zhuān)業(yè)? 高校研究生教育各學(xué)科門(mén)類(lèi)排行榜

跨考考研課程

班型 定向班型 開(kāi)班時(shí)間 高定班 標(biāo)準(zhǔn)班 課程介紹 咨詢
秋季集訓(xùn) 沖刺班 9.10-12.20 168000 24800起 小班面授+專(zhuān)業(yè)課1對(duì)1+專(zhuān)業(yè)課定向輔導(dǎo)+協(xié)議加強(qiáng)課程(高定班)+專(zhuān)屬規(guī)劃答疑(高定班)+精細(xì)化答疑+復(fù)試資源(高定班)+復(fù)試課包(高定班)+復(fù)試指導(dǎo)(高定班)+復(fù)試班主任1v1服務(wù)(高定班)+復(fù)試面授密訓(xùn)(高定班)+復(fù)試1v1(高定班)
2023集訓(xùn)暢學(xué) 非定向(政英班/數(shù)政英班) 每月20日 22800起(協(xié)議班) 13800起 先行階在線課程+基礎(chǔ)階在線課程+強(qiáng)化階在線課程+真題階在線課程+沖刺階在線課程+專(zhuān)業(yè)課針對(duì)性一對(duì)一課程+班主任全程督學(xué)服務(wù)+全程規(guī)劃體系+全程測(cè)試體系+全程精細(xì)化答疑+擇校擇專(zhuān)業(yè)能力定位體系+全年關(guān)鍵環(huán)節(jié)指導(dǎo)體系+初試加強(qiáng)課+初試專(zhuān)屬服務(wù)+復(fù)試全科標(biāo)準(zhǔn)班服務(wù)

①凡本網(wǎng)注明“稿件來(lái)源:跨考網(wǎng)”的所有文字、圖片和音視頻稿件,版權(quán)均屬北京尚學(xué)碩博教育咨詢有限公司(含本網(wǎng)和跨考網(wǎng))所有,任何媒體、網(wǎng)站或個(gè)人未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)帖或以其他任何方式復(fù)制、發(fā)表。已經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)的媒體、網(wǎng)站,在下載使用時(shí)必須注明“稿件來(lái)源,跨考網(wǎng)”,違者本網(wǎng)將依法追究法律責(zé)任。

②本網(wǎng)未注明“稿件來(lái)源:跨考網(wǎng)”的文/圖等稿件均為轉(zhuǎn)載稿,本網(wǎng)轉(zhuǎn)載僅基于傳遞更多信息之目的,并不意味著再通轉(zhuǎn)載稿的觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。如其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)下載使用,必須保留本網(wǎng)注明的“稿件來(lái)源”,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。如擅自篡改為“稿件來(lái)源:跨考網(wǎng)”,本網(wǎng)將依法追究法律責(zé)任。

③如本網(wǎng)轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問(wèn)題,請(qǐng)作者見(jiàn)稿后在兩周內(nèi)速來(lái)電與跨考網(wǎng)聯(lián)系,電話:400-883-2220