擺脫消極因素有效利用時間-跨考考研

　　擺脫消極因素有效利用時間

　　考研復習準備的時間一般為大半年到一年。根據(jù)各人具體的自身水平、學習進度、學習效率情況的不同，考研所需要準備的時間也不一樣。但是，只要投入復習，在復習過程中就要很好地完全利用有效時間，而不能荒廢了復習的時間，影響了復習的進度。那么，考研復習如何在考研復習中更有效地利用時間，如何擺脫一些消極因素所帶來的傷害呢?有以下技巧和方法需要同學們來注意。

　　第一， 優(yōu)先權(quán):解決困惑的辦法。

　　“你必須知道應(yīng)該先做什么后做什么!”解決困惑的最后辦法就是設(shè)置目標并且不時對這些目標進行評估。這里有幾個基本思想:

　　1，建立清楚的，可以達到的目標。

　　2，確立目標的優(yōu)先權(quán)。

　　3，找出與目標有關(guān)的可以在較短時間內(nèi)進行的工作。

　　4，確定完成較小目標的日期。

　　考研設(shè)立的目標一般都是中短期的目標通常我們都是應(yīng)該把它們分為更加實際的任務(wù)。每周都應(yīng)該樹立可以達到的具體的目標。同時每天睡覺前都要列出第二天的學習清單，很多高效公司的經(jīng)理都有這樣的一個習慣。

　　第二，帕瑞托法則。

　　他是意大利的一位經(jīng)濟學家，他的法則就是我們熟悉8/2原則。他認為20%的目標具有80%的價值，而剩下的80%的目標只有20%的價值。一句話，重要的少數(shù)和不重要的多數(shù)。為了有效的管理時間，應(yīng)該根據(jù)價值來投入時間——把時間投入到有較大意義的目標中去。當瑣碎的事情花去大量時間的時候，問題就來了。難道不是嗎?這個世界上成功人的也恰好是那個20%的少數(shù)!

　　第三，解除困惑:剪枝和除草。

　　剪掉不需要的，除去達不到目標的。最重要的是要對那些打擾，或者對無益于自己考研的要求說不。

　　第四，開始工作:改變拖延的習慣。

　　拖延的一個最常見的原因是拖延者認為工作太忙，時間太少，因此無法完成工作和學習的任務(wù)。解決的辦法就是把任務(wù)分成小塊。改變自己的學習環(huán)境開始學習。學習決不能拖，愛悠悠恨悠悠，拖到何時休?

　　第五，內(nèi)部黃金時間。

　　你是夜貓子還是老鷹?大家要研究一下自己的睡眠習慣。一般每晚睡8個小時從6個小時到9個小時都是可以的。事實證明超過9到10個小時會產(chǎn)生3種不良后果。此處，考研的人還這樣貪睡嗎?特別注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6小時，那就不要再少了。很少有人可以靠很少的睡眠來維持正常生活而不讓身體受到傷害的 。何況考研是個長期的過程，欲速則不達!

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