距離2015考研還有三天 考研沖刺怎樣調(diào)節(jié)好心態(tài)_跨考網(wǎng)

　　距離2015考研還有三天，同學(xué)們產(chǎn)生焦慮的情緒是在所難免的，如何才能在最快的時(shí)間內(nèi)將這種情緒解決掉呢，下面跨考考研和大家一同說(shuō)說(shuō)幾個(gè)問(wèn)題。

　　第一在考研過(guò)程中如何給自己減壓。

　　考研不需要有過(guò)多亢奮的狀態(tài)，也不必自我封閉，這樣會(huì)感到壓抑。有一個(gè)穩(wěn)定、平和的心態(tài)是最好的。而這種心態(tài)來(lái)源于對(duì)考試必勝的信念和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在未考之前，一定要對(duì)自己充滿信心。不要在后期，特別是臨考前自暴自棄，這樣會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生很不利的影響。當(dāng)然充滿信心并不要盲目樂(lè)觀。在每個(gè)工作日都要對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度、薄弱環(huán)節(jié)、注意事項(xiàng)了如指掌，銘記在心。這一點(diǎn)很關(guān)鍵。你必須在每一個(gè)階段(比如我們可以利用政治復(fù)習(xí)的三輪作為三個(gè)階段)對(duì)四門課都有一個(gè)大計(jì)劃，每月、每周、每日都有明確的安排，并隨時(shí)根據(jù)手頭的任務(wù)調(diào)整安排。這樣，即使你有時(shí)看到別人比你復(fù)習(xí)得快，或者在互相討論政治、專業(yè)課時(shí)比你熟悉也不必害怕，因?yàn)槟阌心愕陌才牛阶詈蟠蠹疫€會(huì)一樣，甚至你要比他強(qiáng)。這一點(diǎn)我深有體會(huì)，第一年考研時(shí)和幾個(gè)同學(xué)在一起，到了后期我們中午臨回家就聚在一起問(wèn)時(shí)事政治。其中的一個(gè)女同學(xué)問(wèn)一個(gè)她不會(huì)，再問(wèn)一個(gè)她還不會(huì)。結(jié)果每天中午就聽她哭了，她很痛苦，而我們也不知什么原因。到了考完，她考了81，當(dāng)時(shí)是我們班最高的。后來(lái)才知道是計(jì)劃不同。在專業(yè)課方面我也吃過(guò)這樣的虧。所以你們一定要胸有成竹，有自己的打算。這樣就不會(huì)在非常緊張的后期亂了陣腳，至于一些具體的方法，由于比較零散，我會(huì)在后面單列一項(xiàng)。

　　第二在考研過(guò)程中如何給自己加壓。

　　我相信經(jīng)歷過(guò)考研的朋友都會(huì)有這樣的感受，有一段時(shí)間你根本不想學(xué)習(xí)，雖然心里很明白，但就是控制不住。我覺得如果自己從心里確實(shí)還想考的話就不要對(duì)這樣的情況過(guò)分擔(dān)心。我們知道，人的狀態(tài)也有波峰波谷，只是在考研中要盡量使波谷出現(xiàn)的概率小些罷了。你可以按自己的方式先放縱一段時(shí)間，比如一周或兩周。這一段時(shí)間自己一定要把心態(tài)調(diào)整好，不要浮躁，不要急，因?yàn)槟憧赡芴幱谝环N亞健康狀態(tài)。這段時(shí)間你可以做一些考研的輔助工作。有電腦的同學(xué)可以去網(wǎng)上看看考研動(dòng)態(tài)，下載些東西。其他同學(xué)可以對(duì)照一下政治的新舊大綱，抄一些需要抄但平常沒(méi)有時(shí)間抄的東西等。如果這段時(shí)間的調(diào)整無(wú)法奏效，那你就得考慮兩個(gè)問(wèn)題了：1、自己是否還真的想考;2、要考的話這樣的狀態(tài)如何改變。這時(shí)你必須強(qiáng)迫自己進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，因?yàn)槟阋呀?jīng)休息了一段，心中再無(wú)借口不學(xué)習(xí)了。而當(dāng)你強(qiáng)迫自己進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)后也就開始慢慢適應(yīng)學(xué)習(xí)了，不會(huì)有什么難受的感覺。我去年考時(shí)迷上了大話西游，最后是在異地的女友幫著改了密碼，自己才放棄這個(gè)游戲，但到后期回想起來(lái)，根本不留戀里面的小妖了。

跨考教育考后首發(fā)2015考研答案

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