2014考研�?j��)态：(x��)莫让压力和寂寞打垮你 _跨考网

　　�q�几乎是每个考研人心(j��)底的呐喊�Q�选择�?ji��n)考研���q��当于选择�?ji��n)寂寞。考研的复�?f��n)过�E�的���非常枯燥，如果不能很好地调整好�?j��)态应对，那么无疑�?x��)给自己知道更大的问题，那就是�?j��)理压力。寂寞所带来的一�p�d���?j��)理问题和压力如果不能�?qi��ng)时得到排遣，那势必会(x��)��Z��后的复习(f��n)造成影响�Q�大家一定要�?qi��ng)时应对�?br>　　莫积累压�?br>　　��M��事物在质变的边缘都存在一个��(f��)界点�Q�心(j��)理问题也一��P��考研复习(f��n)�Ҏ(gu��)��造成�?j��)理压力�Q�但不至于造成�?j��)理问题�Q�真正造成�?j��)理问题的是压力的长期积累，而一直得不到排解。跨�?a target="_blank">考研辅导专家�����考生�Q�一定要�?qi��ng)时减压�Q�这��h��不至于让压力转变为问题，从而媄(ji��ng)响到你的复习(f��n)。考生的压力从何而来呢？考研复习(f��n)的压力基本来源于两个斚w���Q�一斚w��来自于外界压力，包括亲友的期盼和同学之间的攀比，另外一个方面来源于考生自��n�Q�复�?f��n)期��_(d��)��考生一直坐在室内，忍受孤独和寂寞，不断�l�自己制造心(j��)理上的压力，�q�也是考生压力的主要来源。虽然压力也是动力，但如果压力太多，到达�?ji��n)�?f��)界点�q�不能得以派遣，那么压力��׃��再是动力�?ji��n)，而会(x��)转化成阻���考生复习(f��n)的绊脚石�Q�也���成�?ji��n)考生复习(f��n)的阻力。这也是考生要及(qi��ng)时调节心(j��)态的主要原因�?br>　　不甘寂寞�Q�考研也可以苦中作�?br>　　如果惌���排解自��n刉���的压力�Q�那也就要解册���生内心(j��)寂寞的问题，跨考考研辅导专家认�ؓ(f��)�Q�考生的寂寞无非是因�ؓ(f��)没有陪伴和没有娱乐，所以大家在复习(f��n)时可以�ؓ(f��)自己��L��研友�Q�共同努力，而且研友与自�w�也有共同的话题�Q�大家可以互相讨��Z��下考研复习(f��n)的经验和���事�Q�不仅缓解了(ji��n)压力�Q�也排遣�?ji��n)寂寞的心(j��)境。另外，对于外界�l�予的压力，大家可以利用�q�动法来解除�Q�多参加一些户外运动，每日都给自己十几分钟的放送时��_(d��)��用来散步或做一些不�?x��)太�q�剧烈活动，一斚w��有利于大家的�w�体健康�Q�可以让考生有一个良好的体魄来应对复�?f��n)，另一斚w��也可以让大家在户外得到充分的放松�Q�让你暂时忘掉考研的种�U�，压力也就自然得以释放�?ji��n)�?br>　　其实�Q�考研的复�?f��n)过�E�中的确�?x��)让大家产生��d��的心(j��)理问题，但只要你学会(x��)调节自己的心(j��)态，那就能保证以一个良好的状态来面对考研复习(f��n)�?ji��n)。�?/p>