北京大学普通心理学考研�W�记——情�l�、应�Ȁ和应付_跨考网

复习(f��n)紧张�Q�焦头烂额？逆风轻袭�Q�来跨考秋季集训营�Q�帮你寻�Ҏ(gu��)���Q�定�Ҏ(gu��)���Q?/span> 了解一�?>

         01.情��A�Q�或情感�Q�是包括主观体验、生理唤醒和行�ؓ(f��)表现的一�U�评价反应（�U�极或消极的感受状态�?

　　02.James -Lange理论指出�Q�引发情�l�的刺激引�v�w�体体验�Q�躯体体验导致情�l�的主观体验。按照这�U�理论，我们�q�不因�ؓ(f��)��x��而逃跑�Q�而是因�ؓ(f��)逃跑�Q�以�?qi��ng)心跻I��而害 怕。对比之下，Cannon-Bard理论提出�Q�引发情�l�的刺激同时引�v情��A体验和躯体反应。尽���两个理论都有其优点和弱点，但最�q�的研究表明�Q�不同的�?�l�犹如James所认�ؓ(f��)的，与特定的、内在的自主���经�pȝ��唤醒模式相联�p�R�?/p>

　　03.情��A表达�Q�表情）�Q�指面部和其它诸如躯体语�a�、语调等情��A的外显。很多方面的表情�Q�尤其是面部表情�Q�是天生的和普遍存在于不同文化之中。调节和表现情��A的文化模式，被称�����现原则�?/p>

　　04.心理学家一直在试图�|�列基本情��A清单。基本情�l�，指�h�c�d��同情�l�，由此可衍生出其它情��A或情�l�组合。公认的基本情��A有：(x��)愤怒、害怕、喜�(zh��n)�、忧伤、厌恶。更基本的情�l�分�c�L�����情�l�分为正情感和负情感�?/p>

　　05.情��A由遍布整个神�l�系�l�的���经通�\控制。下丘脑�Ȁ发跟情��A有关的交感和内分泌反应。边�~�系�l�，���其是杏仁核�Q�是包括下丘脑在内的一个情�l�回路的�l�成部分。杏仁核是大脑的“情�l�电(sh��)脑”，它核计刺�Ȁ的情感意义。大脑皮层对情��A也有好几�U�作用，���其是在事�g评�h(hu��n)斚w���?/p>

　　06.行�ؓ(f��)��M��情��A观点指出�Q�趋避系�l�分别与正情感和负情感相兌����?/p>

　　07.按照心理动力学观点，��Z��可能意识不到自己的情�l�体验，而这些情�l�体验会(x��)影响思想、行为甚臛_��店��?/p>

　　08. 从认知的观点�Q��h们的情��A反应有赖于所做的归因�Q�即他们�Ҏ(gu��)���l�和自己�w�体感觉原因的推论。按照Schachter-Singer理论�Q�情�l�涉�?qi��ng)两个因素�?x��) 生理唤醒和对唤醒的认知解释。情�l�和心境�Q�相�Ҏ(gu��)��久的情��A状态，它不象情�l�，一般不�?x��)打扰正在进行的�z�d���Q�，对编码、提取、判断和决策都有影响�?/p>

　　09.�q�化������Ҏ(gu��)��自Darwin���情�l�视为服务于适应的目的的观点。情�l�主要具有沟通和�Ȁ励功能�?/p>

　　10.应激�Q�指对一个�h适应外在和内在需求的能力的挑战，它可能有生理唤醒�Q�有情��A负担�Q�要求认知和行�ؓ(f��)反应。应�Ȁ是一个生理心理过�E�，它包含�h与环境的交流转换。Selye提出�Q�躯体对应激条�g的反应伴随一般适应�l�合症，它包括三个阶�D�：(x��)警觉、抗拒和衰竭�?/p>

　　11. 从心理学的角度，应激使一个�h了解环境负担的要求，或超��Z��可用的心理社�?x��)资源。按照这�U�看法，应激有赖于一个事件对某个体的意义。Lazarus的模�?明确了应�Ȁ和应付过�E�中的两个阶�D�：(x��)初��唤醒�Q��h们决定情景是否良好、紧张或者无养I���Q�次�U�评��P����Z��评�h(hu��n)各种意向选择�Q�决定如何反应）�?/p>

　　12.�l�常��D��应激的事件称为应�Ȁ源。应�Ȁ源包括生�z�M��件、大��N��和日常冲�H��?/p>

　　13. 应激对健康和��M��率有显著的媄响，���其是通过它对免疫�pȝ��的媄响。在应激状态下�Q�一个�h是保持健庯���是生病，在部分程度上要看他的人格們֐�。A型行为，��?其是它的敌意成分�Q�与心脏疄���有关。所谓A型行为，指急躁、急于求成、争强好胜的人格特点。权力动机、坚强性、乐�?�(zh��n)�观��M���Q�是跟应�Ȁ和健��h��关的其它 人格特质�?/p>

　　14.��Z��有三�U�办法应付压力：(x��)直接改变情境�Q�改变他们对情境的知觉，改变情境引发的情�l�。�h们处理应�Ȁ情境的方式称为应付；应付机制�Q�一定程度上带有文化的模式特炏V�?/p>

　　15.意在使不愉快情��A最���化�Q���愉快情��A最大化的无意识应付�{�略被称为“防御机制”。常见的防�M机制包括�Q�压抑、否认、投���、反向�Ş成、升华、合理化和消极攻凅R�?/p>

　　16.应付压力的一个主要资源是�C�会(x��)支持�Q�它与健康和长寿有关�?/p>

　　17.心理学模型通常要么研究“冷”的认知�q�程�Q�要么研�I�“热”的动机和情感过�E�，但这两者是�l�一的信息加工系�l�的�l�成部分。统一的系�l�是�q�化设计的结果，以最大程度进行适应�Q�它有意识或无意识地处理跟一个�h动机、目标和情��A有关的信息�?/p>