天生“考试狂”――轻村ֺ对“考后p”_跨考网
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什么是“考试狂”?有些人对考试几乎C痴迷的地步,在准备考试、考试q行旉_֊旺盛、状态良好,一旦考试l束后就觉得无所寄托、心情沮丧、精萎靡,不考试׃舒服Q这Uh常常被称为“考试狂”?/p>
“考试狂”现象不能算是病态,因ؓ(f)不管从社?x)标准还是统计标准来看,被称为“病”的Q都需要有明确的定义和明显的症Ӟq有一pd针对性强的治疗或者防御措施。而“考试狂”远q没有“病”那么严重的E度和症Ӟ姑且UCؓ(f)“亚健康状态”吧Q因为它毕竟不是一U正常的生活状态。如何回归到正常状态中Q如何正面对这U现象?W者从心理学的角度l予分析q提供一些徏议?/p>
现实中的“考试狂”按照其基本的性格特征取向Q大致可以分ZU类型:(x)情A型和型?/p>
cd1Q?b>情A型导向“考试狂?/b>
对策Q定目标要“蟩一跻I够得着?/b>
大四了,当别的同学忙着准备考研或寻扑ַ作时Q孟丽(化名Q还在犹豫到底是考研q是扑ַ作。大三之前,孟丽考了TOEFL、GREQ一心想要出国,但最后发现自qp分数不高Q本U成l也不算太好Q只好打消了出国的念头。(f)到毕业,卛_q出大学校门走向C会(x)了,孟丽H然觉得有些x,开始M慕那些考研同学每天h贪黑、忙而充实的复习(fn)生活Q于是决定考研?/p>
开始准备考研的日子,是新奇而刺Ȁ的,让孟丽体验到了久q的充实感。她每天早上6点半起床Q?点半开始自?fn),中午拿着单词书下饭,晚上L最后一个离开自习(fn)教室。同学都惊诧孟丽像变了一个h似的Q说话严谨,做事认真Q精状态非常好Q虽然经常熬夜但白天依然采奕奕?/p>
l于研究生考试l束了,在回家的火R上,孟丽觉得自己好像失去了寄托,心里I落的。春节那几天Q虽然家里客人很多,非常热闹Q可孟丽L高兴不v来,_恍惚Q心不宁。一旦亲戚朋友问h业之后的打算Q她更加忧虑了。每当想到还要复试,可以恢复考前那种充实的生z,孟丽很兴奋Q而想到如果初试失败,以后不用再ؓ(f)考研那么投入Q她p得无所适从?/p>
q样的“考试狂”,属于情A型导向。尤其是情A高涨型h|表现Z观积极、精振奋、性情急躁、不知疲倦。这U类型的“考试狂”经怽出大量的计划和设惻I但都没经q深思熟虑,做事有始无终。如孟丽考研有一定的盲目性,在决定考研之后Q她投入了非常大的热情和_֊Q却丝毫没有考虑到自p研之后的发展,考研的目的不明晰。因此,她考研前后的落差很大,考后p感十分明显?/p>
情A型导向的人,抗挫折能力不高,一朝失败,可能沮丧失落,甚至一y不振。因此最好先明确自己的h生大目标Q再把大目标分解成一个个目标,每个人生阶段努力达成一个个目标。目标不要定得太高,q样p|后容易有巨大的心理落差;目标也不要定得太低,太低的目标很难激发h的动力,对于情A型导向的人来说尤为如此。因此,最好把目标制定在“蟩一跻I够得着”的地方Q这样可以很好地培养自信心。遇到高兴的事不要过度兴奋,得意忘ŞQ遇到难q的事也不要q度(zhn)伤Q老搁在心里放不下?/p>
2022考研初复试已l接q尾壎ͼ考研学子全面q入2023届备?/b>Q跨考ؓ(f)23考研的考生准备?0大课包全E准备、全q复?fn)备考计划、目标院校专业辅对{全真复试模拟练?fn)和全程针对性指|2023考研的小伙伴针也已经开始择校和复习(fn)了,跨考考研畅学5.0版本全新升Q无Z在校在家都可以更自如的完成你的考研复习(fn)Q?/a>暑假集训?/span>带来了院校专业初步选择Q明方向;考研备考全q规划,核心知识点入门;个性化制定备考方案,助你赢在赯U,早出发一点离成功更q一点!
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