不在2014考研復(fù)試最后一戰(zhàn)中敗下陣來_跨考網(wǎng)

最后更新時間:2014-02-12 00:37:59
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  考研是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭,最后的堡壘——復(fù)試,就是決定考研戰(zhàn)役成敗的最后一關(guān)?!安荒茌斣趶?fù)試!”這是奮斗在考研第一線的同學們的心聲。其實復(fù)試是一種心理素質(zhì)的較量,如果說考研初試比拼的是學習方法和毅力,那復(fù)試更多的是心態(tài)上的較量。打下良好的心理基礎(chǔ),可以說復(fù)試就成功了一半。那么,如何能順利通過復(fù)試這一關(guān)呢?又該以怎樣的心態(tài)對待復(fù)試呢?

  ◎成績出來之前——以平和的心態(tài)等待

  付出了汗水就盼著收獲甜美的果實,我們現(xiàn)在最盼望的事情可能就是成績的公布。等待的過程就是煎熬,但不管初試考得好還是不好,我們都不能放松對復(fù)試的準備,誰提早進行復(fù)習,誰就對復(fù)試多一分把握,機會總是青睞有準備的人。

  有些同學對自己不夠自信,對成績能否上線沒有把握,就天天盼著成績的公布,只有等成績公布出來之后才能確定自己下一步該怎么走。可是從復(fù)試分數(shù)線公布到復(fù)試只有十幾天的時間,如果一味等成績下來后再著手準備復(fù)試內(nèi)容,可能會錯失復(fù)試的準備良機。

  我們很多人都可能焦急地等待成績,每天在煎熬中度過,這是典型的等待焦慮心理。“等待”是盼望自己所期望目標的一種狀態(tài),是一種正常的心理現(xiàn)象,但是當這種盼望達到了一種“煎熬”的程度時,我們就稱之為“等待的焦慮”了。因為這種等待可以使我們食不甘味、夜不能寐,注意力分散、坐臥不安,脾氣暴躁、心煩意亂……當你感覺到自己也是處于這種焦慮狀態(tài)的時候,該怎么辦呢?

  1.認知的改變。當你感覺到焦慮的時候,不要著急,要把它看成是一種正常的現(xiàn)象,畢竟你所等待的結(jié)果對你來說非常重要。當然你也要學會反過來想,不管有多著急,成績出來的時候自然會公布,自己光著急也是沒用的,只會給自己帶來情緒煩亂而已。認識到這些,你慢慢就會平心靜氣地等待成績的到來。

  2.享受等待的過程。以前常聽說:等放假了,我一定會好好放松一下;等畢業(yè)了,我一定會好好創(chuàng)一番事業(yè);等工作了,我一定要好好展示自己;等退休了,我一定好好享受生活……這種把最希望做的事、最幸福的事總是放在等待之后的人,最終難免會感到遺憾。最幸福的時刻,往往是在最幸福的事情發(fā)生之前,而不是在享受幸福的那一刻。所以,等待成績的同學不管成績怎樣,可以慢慢享受這個等待的過程,并且要珍惜這個過程,因為成績公布之前、復(fù)試線未劃定的時候,你都還有讀研的機會,并且這在你的這次考研經(jīng)歷中是獨一無二的,等你成績下來后就不會有這些感受了,你要把等待當成一種享受,而不是煎熬。

  3.讓自己忙碌起來。心理學有一句諺語:“你之所以焦慮是因為你還有時間焦慮?!边@句話的道理十分明了?!暗却慕箲]”會使我們倍感時間的停滯,這種時間錯覺會進一步加重焦慮。一天到晚忙碌的人,在書山文海中遨游的人,是不會覺得空虛難耐的。所以,不管你對初試的成績有多少估算,都應(yīng)該忙碌起來,積極準備復(fù)試,同時不忘找合適自己的工作,做到兩手準備,這樣就能很好地打破“等待的焦慮”。

  ◎成績出來后——以積極的心態(tài)備考

  成績出來后,正確對待自己的成績或名次,以積極的心態(tài)準備復(fù)試。不管初試的成績好不好,能上復(fù)試線說明你就是強者。有些同學認為自己的初試成績不錯,可以松一口氣了,這是錯誤想法,很多在初試中取得高分的同學在復(fù)試中也有被淘汰出局的,在復(fù)試結(jié)束之前,一切皆有可能。因此,初試考得好的同學應(yīng)該保持清醒的頭腦,要時刻警惕復(fù)試中的“黑馬”;初試考得不好的同學更應(yīng)該利用這段時間把專業(yè)知識再溫習一遍,亡羊補牢,為時不晚。

  1.初試成績不好,但認真準備復(fù)試,一樣能取得好名次。其實,初試成績?nèi)绾我巡皇翘貏e重要,我們所面臨的是復(fù)試的挑戰(zhàn),如何能把握好這個機會扭轉(zhuǎn)乾坤,那就要看我們是否有充分的準備和平穩(wěn)的心態(tài)。

  2.初試成績好便放松對復(fù)試的準備,往往難以出色發(fā)揮。即使你覺得初試考得比較好,也切不可沾沾自喜,因為初試只決定一部分的命運,還有一部分決定于你的復(fù)試。初試考完之后,成績便掌握在了閱卷者手中,我們所能做的就是為復(fù)試開始新一輪的備戰(zhàn)。不管你準備的知識在復(fù)試中有沒有用,知識永遠是你的財富,誰也搶不去,即使這次復(fù)試沒有用上,也許以后能用上。

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