2013考研復試心理戰(zhàn)：“我是最棒的，加油!”_跨考網

　　2013考研復試心理戰(zhàn)：“我是最棒的，加油!”

　　在考研復試中，有些人和我們的水平相差無幾，甚至不如我們，為什么他們的成績比我們好很多?很大的原因在于心理素質的差別。長這么大我們已經經歷了大大小小的考試了，我們都會有這樣一種感覺：有時候發(fā)揮得很好，但有時候就很差。其實，這就是心理素質在作怪。心理素質是考研復試成功的隱性因素，有時候雖然你的成績不理想，但是你所表現(xiàn)出來的良好心態(tài)，比如沉著、自信、機智、真誠、熱情等，會給考官留下了深刻的印象，結果被錄取了。現(xiàn)代社會，心理素質已經越來越受到高校的重視。

　　在2006年第一次將心理健康狀況列入研究生入學復試的考查內容之后，各高校紛紛響應，在2007年考研復試中增加了心理測試，雖然測試分數(shù)目前還未被要求以量化形式計入復試總成績，但可作為錄取的參考依據(jù)，在同等條件下心理素質較好的考生將會被優(yōu)先錄取。據(jù)悉，考研復試中的心理測試仍然處于探索和試驗階段，目前還沒有固定的成熟的測試形式。但考生的心理素質和心理健康將成為高校越來越重視的綜合素質的重要方面。

　　然而，有很多本應該有能力考上目標學校的學生，由于心理素質差，沒發(fā)揮好，喪失了繼續(xù)深造的機會，其心理主要表現(xiàn)為：

　　1.自卑。這表現(xiàn)為不能對自己進行準確定位，尤其是在初試排名靠后的情況下，對自己全盤否定，找不到自己的優(yōu)勢，甚至產生放棄的念頭，沒有信心與勇氣面對復試，另外還表現(xiàn)在對考官認識不正確。能進入復試的有很大一部分是普通院校或者是專升本的學生。他們覺得自己的出身不好，擔心考官會輕視自己，認為如果和自己競爭的有名牌大學的學生，他們肯定占優(yōu)勢等，從而影響自己的復習。的確，某些學校確實會以“貌”取人，我有幾個同學就經歷了這種狀況，但是并不是所有學校都如此，不要忘記，復試最重要的還是靠自己的表現(xiàn)。

　　2.焦慮?？佳姓l都希望自己成功，然而正是這樣的期望讓一些學生害怕面對失敗，害怕讓關心自己的人失望，使得自己壓力很大。同時，一些諸如“考研非常難”，“一般一位導師只錄取一個學生，考試難度不亞于千軍萬馬過獨木橋”的危言不時傳入耳中，。這些都會讓自卑的學生焦慮不安，逐漸對學習產生恐懼心理，嚴重的時還會出現(xiàn)失眠、注意渙散、記憶力下降等問題。事實上，只要踏實復習，認真?zhèn)淇迹@些焦慮都不是我們需要考慮的問題。

　　3.緊張。這主要出現(xiàn)在臨考和考試過程中。緊張表明你對這次考試很重視，適度的緊張是有好處的，它能使大腦處于興奮狀態(tài)，從而能及時應對各種變化，激發(fā)出人的潛力。但是過于緊張就會起反作用，影響你的正常發(fā)揮。和我一起準備復試的一位同學就表現(xiàn)得很明顯：手心出汗、臉色發(fā)白，我握著她的手的時候，明顯感覺到她在發(fā)抖。結果，面試完出來的時候，她說當時腦子一片空白，不知道怎么回答，表達也不好。這就是過于緊張的表現(xiàn)。其實緊張也表現(xiàn)在開始前的一段時間，慢慢適應一會就能進入狀態(tài)，繃緊的神經也就會慢慢舒緩。

　　4.厭考。考研不僅是體力和腦力的消耗，更是心理的考驗。在經過長達半年或一年甚至更久的準備后，人的心理難免會出現(xiàn)疲憊、厭煩、苦悶等情緒。每天面對同樣的書本，除了背還是背，三點一線式的考研生活更加助長了這種厭煩情緒。其實這是很正常的，我們不可能每天都保持高昂的學習勁頭，因為人的情緒是波動的，有高峰也有低谷，根據(jù)“思維—情緒—行為”的相互決定原則，這時候我們可以暫時脫離平時日程安排，放松一下，然后再轉入正常的生活軌道，慢慢地就會消除這種情緒。

　　5.患得患失、優(yōu)柔寡斷。準備復試的時間段也是許多人準備畢業(yè)、忙于找工作的時候。一些考研學子在不知道自己能否進入復試的情況下，面臨這么多的選擇，往往擔心錯過機會，患得患失、優(yōu)柔寡斷。當復試復習安排與日常的大學課程學習、生活等發(fā)生沖突時，肯定會很矛盾，我當時也是如此。學校實習要求很嚴格，不能缺席，否則不給發(fā)畢業(yè)證。于是我想一邊準備復試，一邊實習。但一段時間下來，我發(fā)現(xiàn)很難二者兼顧。因為實習的地方離我所在的學校很遠，還要倒車，每天早起才能按時趕到，中午不回學校也沒地方休息，晚上回校也很晚，一天下來很累，即使能有時間看書，效率也很低。隨著考試時間的臨近，我覺得不能再這樣下去了，于是，我向老師說明情況，請假專門復習。有舍才有得，學會放棄才會有收獲。既然你選擇了考研，就要堅定信念，將考研進行到底。