2018考研考前決勝：科學調整作息時間，考試不犯困

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　　距離2018考研還有不到20天的時間，這個階段很多考生總覺得時間不夠用，會壓縮休息的時間來進行復習。然而對于考研來說，這個階段無論復習得如何，學會調整作息和心態(tài)，用最好的狀態(tài)來迎接考試，將自己的復習成果完美地發(fā)揮出來才是最為重要的。那么考前應該如何調整自己的作息和心態(tài)呢?

　　1、飲食要有規(guī)律，多做運動

　　都說“身體是革命的本錢”，考研是一場革命，好的身體同樣很重要。

　　一般來說，每個人都有適合自己的生活習慣，考前不宜大變，但如果有些習慣會影響到考試那幾天的狀態(tài)，那么就需要適當作些調整了?？佳惺且豁椃浅？简炛橇腕w力的活動，考研時間也在一年中最寒冷的季節(jié)，這無疑要求考研人擁有良好的身體素質，以應對人生和自然的雙重挑戰(zhàn)。

　　2、調整好生物鐘

　　對于平時習慣晚睡晚起的同學來說，考前一個月就應該注意調整作息時間了，最好按照考試的時間安排來逐漸調節(jié)自己的生物鐘?？缈季W(wǎng)小編也提醒大家，不要忽視睡眠這個問題，很多考生在考前廢寢忘食進行復習，反而在考試期間身體疲勞甚至犯困，無法發(fā)揮出正常水平，那就真的是得不償失了。

　　3、保持良好的心態(tài)

　　另外保持好心情，與周圍同學、朋友和睦相處，對復習備考也很重要。

　　除了調整心態(tài)，同學們也可以進行適當?shù)纳煺惯\動，一方面有助于改善大家的疲勞狀態(tài)，另一方面幫助同學們及時進入睡眠。

       小編說:時間從來都是很快的流逝，尤其是對于忙碌的人，今天的你如果感覺天黑來的很快，那么請慶幸你的忙碌，這樣的忙碌帶來不僅是成績的提升，還同時在提升你的個人能力，讓你在將來比其他人更快的步入財務相對自由的狀態(tài)，高學歷不僅是成績的印證，更是能力的代表??！最后時刻穩(wěn)住，堅持，你就勝利了一大半！祝大家考出好成績
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