備戰(zhàn)2017考研：修煉“最強大腦”

?增強記憶力

人的大腦有100多億個神經(jīng)細胞，每天能記錄生活中大約8600萬條信息。據(jù)估計，人的一生能憑記憶儲存100萬億條信息。由此可見，我們的大腦就像是一個巨大的世界，我們必須把它沖分利用起來。

提高自己的記憶力，首先就要先給自己信心。美國心理學(xué)家胡德華說：“凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶充滿信心。”要想樹立這種信心就必須要進行積極的自我暗示，告訴自己“我一定能記住!”。在你進行幾次這樣的暗示之后，你就會發(fā)現(xiàn)你記東西的速度會有一個顯著的提高。

其次就是要及時的復(fù)習(xí)加鞏固，著名的艾賓浩斯遺忘曲線索表明，遺忘并不是隨著時間的推移以同樣的比例忘掉的。

在學(xué)習(xí)內(nèi)容剛剛記住的時候，隔20分鐘回憶，遺忘率為42%;經(jīng)過1小時后再檢查，保持率為44%左右，遺忘率為56%;經(jīng)過一天后再檢查，保持率為33%，遺忘率為67%;六天后，保持率為25%;一個月后，保持率為21.9%，可見遺忘是客觀存在的，它的規(guī)律是先快后慢，先多后少。

所以根據(jù)這一規(guī)律，剛剛學(xué)習(xí)過的知識應(yīng)當(dāng)及時復(fù)習(xí)鞏固，開始復(fù)習(xí)時的次數(shù)要多，間隔的時間要短，以后再減少復(fù)習(xí)次數(shù)，擴大時間間隔?？梢哉f，把握規(guī)律及時鞏固是記憶的有力保障。

?集中注意力

集中注意力對我們有效的復(fù)習(xí)起著至關(guān)重要的作用，一個精神不集中的人很難在學(xué)習(xí)和工作上取得好成績。有資料顯示：人的意識可以一次注意到7個數(shù)左右的信息，所以美國的貝爾電話公司才會在一開始就將電話號碼定為7個數(shù)碼。

換句話說，人在意識上有能力同時處理大約7個數(shù)的信息。為了有效的去記憶一些資料，同學(xué)們最好在記憶的時候把注意力放在某一個點上，并且還要邊閱讀邊思考，讓自己的大腦時刻隨著自己的閱讀飛速運轉(zhuǎn)。在這里還要提醒考生，不要睡得太晚，一定要按時起床睡覺，讓自己的精神狀態(tài)穩(wěn)步保持在良好的頻道上。

時間一直都在不停做運動，它沒有停歇，我們也不可以停歇，努力發(fā)展自己的大腦，把自己的裝備調(diào)整到最好，給自己一個全新的自己，自己可以完成的事情將會是自己想象不到的完美，加油吧看好自己的未來。