2017考研備考：身體是革命的本錢

復(fù)習(xí)緊張，焦頭爛額？逆風(fēng)輕襲，來跨考秋季集訓(xùn)營，幫你尋方法，定方案！ 了解一下>>

考研的路已經(jīng)走了不少了，一直在備考的你是不是已經(jīng)有點(diǎn)吃不消了，每天只顧著復(fù)習(xí)功課，對(duì)于你的身體你又注意過嗎?所有的事想要成功就必須要有一個(gè)好的身體，只有擁有好的身體你才可以在考研的路上勇敢的前進(jìn)，有好身體才有好狀態(tài)，好的狀態(tài)才能夠讓你好好完成復(fù)習(xí)，在最后考試的時(shí)候才可以來一個(gè)完美謝幕。

一、戒驕戒躁，按部就班復(fù)習(xí)

很多時(shí)候，"秋燥"不僅是身體上的表現(xiàn)，更是心情上的，對(duì)于考研人來說尤其如此。考試當(dāng)前，復(fù)習(xí)節(jié)奏越來越緊張，很多小伙伴不免心浮氣躁，要么覺得自己復(fù)習(xí)得還不夠充分，要么覺得時(shí)間太緊張，開始為最后的結(jié)果擔(dān)憂起來?？善鋵?shí)，時(shí)間說多也多，說少也少。如果把它浪費(fèi)在壞心情上，它就變得少之又少，如果都用在靜心復(fù)習(xí)上，它就變得很多。因此要提醒大家，考試前的這段沖刺復(fù)習(xí)，心態(tài)平穩(wěn)最重要，按部就班地復(fù)習(xí)就好，不要想太多，保持冷靜，戒驕戒躁。要相信，只要平穩(wěn)過渡到最后，就不會(huì)有太差的結(jié)果。相反，患得患失、易燥易怒則很容易影響考試狀態(tài)，影響最后的發(fā)揮。

二、飲食清淡，不給身體制造負(fù)擔(dān)

秋季當(dāng)前，很多小伙伴打著"貼秋膘"的名義大吃特吃，飲食不加節(jié)制。況且考試當(dāng)前，補(bǔ)充營養(yǎng)也是必須的。不過，飲食過于豐盛、肥膩，反倒容易引起發(fā)熱、上火、腸胃不適等癥狀，正是造成"秋燥"的根源所在。因此，建議考研的小伙伴，飲食還是要以清淡為主，多吃蔬菜、水果，通過蛋、奶等補(bǔ)充營養(yǎng)，切勿大魚大肉毫無節(jié)制地吃。否則一旦病上幾天，將會(huì)耽誤所剩不多的寶貴時(shí)間，影響復(fù)習(xí)備考。

三、及時(shí)加減衣物，謹(jǐn)防生病感冒

換季時(shí)節(jié)，一直都是流感肆虐的時(shí)候，因?yàn)樘鞖饫錈岵欢ǎ袝r(shí)候來不及加減衣服，一不小心就中了流感的招?？佳腥艘话闫鸬迷纭⑺耐?，更要注意及時(shí)加減衣物，以防被流感侵襲。建議大家在身邊常備一件薄厚適中的外套，冷了可以穿，熱了可以脫，及時(shí)加減。畢竟冷熱這件事只有自己清楚，如果自己都不能照顧好自己，何談考試復(fù)習(xí)呢?

身體是一切革命的本錢，只有身體好才可以在考研的路上走出美好的路線，考研只是人生中的一種經(jīng)歷，不要為了考研把自己累垮，什么都沒有身體重要，加油，考研固然重要，但是要注意身體，?？佳幸磺许樌?。