復(fù)習(xí)怪圈與情緒怪圈,不要怕
?復(fù)習(xí)怪圈
1、沉迷于題海戰(zhàn)術(shù)
到了現(xiàn)階段,在復(fù)習(xí)過(guò)程中,做一定量的題是非常必要的。可是某些同學(xué)對(duì)做題的目的性不了解,盲目的大量做題,重復(fù)做題,每日因?yàn)樯钕菰陬}海中無(wú)法自拔而苦不堪言??瓷先ニ坪跻?jiàn)題很多,實(shí)際上卻收效甚微,事倍功半。怎么做才能跳出題海呢?考研是考查應(yīng)用知識(shí)體系解決問(wèn)題的能力,需要構(gòu)建方便于提取運(yùn)用的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
在考研復(fù)習(xí)過(guò)程中不僅應(yīng)該重視基礎(chǔ),把握教材的重點(diǎn)內(nèi)容,還要注意知識(shí)的不斷深化,特別要注意知識(shí)之間的關(guān)系和聯(lián)系,逐步形成和擴(kuò)充知識(shí)結(jié)構(gòu)系統(tǒng),在大腦記憶系統(tǒng)中構(gòu)建“認(rèn)知結(jié)構(gòu)”,形成一個(gè)條理化、有序化、網(wǎng)絡(luò)化的有機(jī)系統(tǒng)。只有通過(guò)構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò),才能使考生靈活掌握所學(xué)的知識(shí),從而在題海中真正跳出來(lái)。
2、復(fù)習(xí)用眼不用手
“眼高手低”是很多考生在復(fù)習(xí)時(shí)易犯的錯(cuò)誤。心理學(xué)表明,眼睛是最具有欺騙性。很多同學(xué)只是“看”,認(rèn)為看懂就行了,很少下筆去做題,結(jié)果在最后的考試中眼熟手生,難以取得好的成績(jī)。
在復(fù)習(xí)過(guò)程中,不能眼高手低,一定要?jiǎng)邮帧V挥型ㄟ^(guò)自己動(dòng)手,我們才能規(guī)范答題模式,提高答題熟練程度,這些都要通過(guò)自己不斷的摸索去體會(huì)。因此在我們還沒(méi)有完全建立起完備的知識(shí)結(jié)構(gòu)之前,一帶而過(guò)的復(fù)習(xí)必然會(huì)難以把握題目中的重點(diǎn),忽略精妙之處,因此落實(shí)到紙上才是實(shí)。
3、信念動(dòng)搖
現(xiàn)在臨近考研,有些同學(xué)就開(kāi)始變得著急,總是想著盡快把知識(shí)掌握,每天盲目的在學(xué)習(xí)中痛苦煎熬,花費(fèi)了很多時(shí)間,效果卻很差。不但浪費(fèi)了大量的寶貴時(shí)間,還嚴(yán)重打擊了復(fù)習(xí)的積極性,甚至影響考研的信心。
考研,無(wú)疑是大家錘煉意志的一次機(jī)會(huì)。百煉不成鋼,鋼鐵般的意志是訓(xùn)練出來(lái)的,也是磨練出來(lái)的!雖然到了現(xiàn)階段,但是大家還是要按照制定好的復(fù)習(xí)計(jì)劃,遠(yuǎn)離復(fù)習(xí)誤區(qū),按部就班的進(jìn)行復(fù)習(xí)。
?情緒怪圈
1、不成功便成仁,一定要考上
這樣的心態(tài)是大家臨考最后一個(gè)月中經(jīng)常出現(xiàn)的,是很極端的想法。這樣的想法會(huì)給自己太大的壓力,容易造成神經(jīng)弦過(guò)度緊繃,從而造成厭食、失眠等對(duì)大家來(lái)說(shuō)最忌諱的病。
在這個(gè)時(shí)候最好看一些沒(méi)有考上研也一樣有所成就的人物事跡,思考一下自己的壓力來(lái)自哪幾個(gè)方面??赡芩伎贾缶蜁?huì)發(fā)現(xiàn),很多的壓力是自己憑空想象出來(lái)的,是自己給自己施加的。有壓力固然好,因?yàn)闆](méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力,但是壓力過(guò)大就會(huì)成為負(fù)擔(dān),阻礙前進(jìn)的步伐。
2、我很笨,學(xué)不學(xué)的都考不上
這是自卑心態(tài)的典型表現(xiàn),也是放縱自己不努力的理由。科學(xué)研究已經(jīng)證明,大部分人的智商在90—120之間,都是差不多的。
快樂(lè)能提高效率、創(chuàng)造力和正確決策的概率。心情好的人最能發(fā)揮潛力,讓精神隨著快樂(lè)的心態(tài)動(dòng)起來(lái),全心全意的投入主動(dòng)、認(rèn)真、努力的復(fù)習(xí)中。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)收獲多了,知識(shí)充實(shí)了,頭腦變得更加靈活。
3、怎么辦,什么都沒(méi)復(fù)習(xí)好
很多同學(xué)在復(fù)習(xí)過(guò)程中,尤其在臨近考試時(shí),心態(tài)都會(huì)變的焦慮不安。但是這種心態(tài)是很正常的,適當(dāng)?shù)慕箲]會(huì)激發(fā)學(xué)習(xí)的能量,提高學(xué)習(xí)效率。但是焦慮持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)造成對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦,復(fù)習(xí)就會(huì)"反其道而行之"了。
在復(fù)習(xí)過(guò)程中,我們要學(xué)會(huì)用平常心來(lái)看待自己的努力,多和其他“研友”交流切磋。其實(shí)大部分的同學(xué)準(zhǔn)備的程度都差不多,經(jīng)常到戶外逛逛,分散一下注意力,放松心態(tài)就會(huì)改善焦慮的。
只要克服了這兩個(gè)怪圈,小編相信棒棒的你肯定是可以達(dá)到自己的目標(biāo),打到它們你就是最后的勝利者,為自己加油,堅(jiān)持到底,把好狀態(tài)保持到最后。
2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進(jìn)入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計(jì)劃、目標(biāo)院校專業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對(duì)性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開(kāi)始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級(jí),無(wú)論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營(yíng)帶來(lái)了院校專業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識(shí)點(diǎn)入門;個(gè)性化制定備考方案,助你贏在起跑線,早出發(fā)一點(diǎn)離成功就更近一點(diǎn)!
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2023集訓(xùn)暢學(xué) | 非定向(政英班/數(shù)政英班) | 每月20日 | 22800起(協(xié)議班) | 13800起 | 先行階在線課程+基礎(chǔ)階在線課程+強(qiáng)化階在線課程+真題階在線課程+沖刺階在線課程+專業(yè)課針對(duì)性一對(duì)一課程+班主任全程督學(xué)服務(wù)+全程規(guī)劃體系+全程測(cè)試體系+全程精細(xì)化答疑+擇校擇專業(yè)能力定位體系+全年關(guān)鍵環(huán)節(jié)指導(dǎo)體系+初試加強(qiáng)課+初試專屬服務(wù)+復(fù)試全科標(biāo)準(zhǔn)班服務(wù) |