2019考研：臨近初試，心態(tài)崩了怎么辦？
相信同學(xué)們都聽(tīng)過(guò)這樣一句話---行百里者半九十，意思是一個(gè)人要走一百里路，當(dāng)他走到九十里的時(shí)候才剛剛走了一半，這句話聽(tīng)起來(lái)和我們的日常生活經(jīng)驗(yàn)正好相反，但其實(shí)這句話可以說(shuō)是蘊(yùn)含著做人做事的真諦，這句話無(wú)非就是想強(qiáng)調(diào)做一件事最后的那幾步對(duì)我們的成功是多么多么的重要，其實(shí)大家仔細(xì)琢磨琢磨，事實(shí)的道理真是如此。不妨給大家說(shuō)說(shuō)我的考驗(yàn)經(jīng)歷，當(dāng)年我考試剩最后一點(diǎn)時(shí)間時(shí)，心理別提有多么的焦躁了，日復(fù)一日的背單詞，背句型，背專業(yè)課，背政治課簡(jiǎn)直要把自己折磨瘋了，但是總感覺(jué)內(nèi)容背了就忘，根本記不住。最后到了臨考前的一天，我給我曾經(jīng)的一個(gè)師兄打電話，給他說(shuō)明天的考試我打算放棄了，他聽(tīng)到后只是淡淡的說(shuō)了幾句鼓勵(lì)的話，后來(lái)我強(qiáng)忍著一百萬(wàn)個(gè)不愿意的心態(tài)走進(jìn)了考研考場(chǎng)，當(dāng)懷著考試必?cái)〉男膽B(tài)接過(guò)試卷后我才感覺(jué)到，哈，原來(lái)這些知識(shí)都復(fù)習(xí)過(guò)了，沒(méi)問(wèn)題啊，特別是在答專業(yè)課的時(shí)候更是如魚(yú)得水，我在座位上奮筆疾書(shū)，感覺(jué)思如泉涌，各種想表達(dá)想展示自己的學(xué)術(shù)功底!真正的等考研結(jié)束后，那種釋放了的感覺(jué)真是太棒了，簡(jiǎn)直感覺(jué)自己像飛了起來(lái)!羅里吧嗦的講了很多關(guān)于自己考研時(shí)的狀態(tài)無(wú)非就是想告訴各位考研路上的小伙伴，你今天的遭遇我曾經(jīng)也遭遇過(guò)，而且和你們的感受是一樣的，甚至那時(shí)的感受比你們今天經(jīng)歷的更痛苦，但是我經(jīng)歷下來(lái)了，你不要告訴我你心態(tài)崩了，你要放棄，相信我，無(wú)論最后的這一段時(shí)間你是怎么度過(guò)的，你最后肯定有一個(gè)美好的結(jié)果。其實(shí)你今天的焦慮到了考場(chǎng)上根本不會(huì)影響你發(fā)揮，你現(xiàn)在背過(guò)的東西暫時(shí)回憶不起了不是你的記憶力出現(xiàn)了問(wèn)題，這是你復(fù)習(xí)時(shí)間太久出現(xiàn)了心理學(xué)中所講的：“高原現(xiàn)象”，意思是說(shuō)學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的記憶與思維的暫時(shí)停頓或倒退的現(xiàn)象，一旦度過(guò)了這一時(shí)期你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的能力不僅又回來(lái)了，而且又進(jìn)了一步。所以當(dāng)你遇到這種情況的時(shí)候千萬(wàn)不要輕言放棄，讓它平穩(wěn)過(guò)渡，當(dāng)你挺過(guò)這一時(shí)刻真正坐在考場(chǎng)的時(shí)候你才會(huì)慶幸，好在之前沒(méi)放棄，要不然真就是前功盡棄了。
可是，很多小伙伴即使了解了這種情況后還是顯得很焦躁，每天都寢食難安，心理總是糾結(jié)著，掙扎著。沒(méi)關(guān)系如果情緒上還是那么焦慮的話，就先暫停一下復(fù)習(xí)的腳步吧，不妨拿出一天的時(shí)間甚至兩天的時(shí)間去找個(gè)好朋友或者自己的親人傾訴一下，隨便聊什么都行，哪怕無(wú)邊無(wú)際的話題，重點(diǎn)是你能把心里郁積的負(fù)面情緒變成語(yǔ)言釋放出來(lái)，讓自己做個(gè)話癆，亦或是去做點(diǎn)自己喜歡做的事情吧，看場(chǎng)電影，逛一會(huì)街······，只要心情能舒暢一些就去做吧(但不要鉆牛角尖說(shuō)我要去違法犯罪哦)，我一直認(rèn)為傾訴是最好的排解負(fù)面情緒的辦法。負(fù)面情緒疏導(dǎo)開(kāi)了之后別忘了我們還得繼續(xù)趕路，繼續(xù)拿起你的復(fù)習(xí)資料再開(kāi)始學(xué)習(xí)吧，這時(shí)候要學(xué)會(huì)給自己洗腦，要多給自己一些積極的心理暗示，相信自己，你沒(méi)問(wèn)題的，只有當(dāng)我們真正抗住了最艱難的這一時(shí)刻，未來(lái)的你才會(huì)更加地感恩現(xiàn)在的自己!
本文為跨考教育政治教研室徐濤老師原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。
2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲，考研學(xué)子全面進(jìn)入2023屆備考，跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計(jì)劃、目標(biāo)院校專業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對(duì)性指導(dǎo)；2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開(kāi)始擇校和復(fù)習(xí)了，跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級(jí)，無(wú)論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí)，暑假集訓(xùn)營(yíng)帶來(lái)了院校專業(yè)初步選擇，明確方向；考研備考全年規(guī)劃，核心知識(shí)點(diǎn)入門；個(gè)性化制定備考方案，助你贏在起跑線，早出發(fā)一點(diǎn)離成功就更近一點(diǎn)！
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