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2014考研沖刺期:如何合理處理復(fù)習(xí)矛盾_跨考網(wǎng)

最后更新時(shí)間:2013-11-26 23:35:52
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??? 考研不僅是心智、學(xué)習(xí)方式、專業(yè)技能的較量,更是意志力、忍耐性、積極平和心態(tài)的交鋒??佳械娜藖?lái)自各行各業(yè),年齡層次、工作經(jīng)歷和社會(huì)背景都有很大不同,心理上也會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。如考研途中,失戀了,辭職了,復(fù)習(xí)遇到瓶頸了,家中發(fā)生變故了,對(duì)自己未來(lái)茫然了都可能在很大程度上影響考研的心態(tài)??缈?a target="_blank">考研輔導(dǎo)專家提醒考生,或許考生成績(jī)的提高不僅僅靠學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí),壓力的釋放、心理的保健可能會(huì)讓你事半功倍。在單調(diào)、煩冗、苦悶的考研過(guò)程中,如何保持成熟健康的心態(tài),是每一個(gè)考生都應(yīng)當(dāng)正視的問(wèn)題。

  處理復(fù)習(xí)矛盾,警惕"考研綜合癥"

  "考研綜合癥"的癥狀主要表現(xiàn)為兩個(gè)方面:行為上患得患失,遇事瞻前顧后、優(yōu)柔寡斷;心理上則為常常莫名的煩躁、孤獨(dú)、無(wú)助、壓抑,情緒不穩(wěn)定,輕者食欲銳減,渾身乏力,精神萎靡,郁郁寡歡;重者精神恍惚,膽小怕事,甚至對(duì)學(xué)習(xí)喪失興趣,抱著一種湊合過(guò)活的態(tài)度。大多數(shù)考研人會(huì)患得患失、猶豫不決,當(dāng)考研復(fù)習(xí)安排與日常的大學(xué)課程學(xué)習(xí)、生活等發(fā)生沖突時(shí),尤其兩者孰輕孰重難以估計(jì)時(shí)。比較有代表性的就是當(dāng)大學(xué)將畢業(yè)的考生面臨安排復(fù)習(xí)與實(shí)習(xí)、找工作的沖突時(shí),以及在職的考生面臨工作的壓力,在很多時(shí)間讓考生左右為難,同時(shí)周?chē)沫h(huán)境對(duì)考生的復(fù)習(xí)造成或多或少的影響??缈伎佳休o導(dǎo)專家提醒考生,如果不能很好處理這種矛盾,就能形成這種心理障礙,所以大家要學(xué)會(huì)處理考研復(fù)習(xí)過(guò)程中遇到的各種矛盾,警惕"考研綜合癥"。

  學(xué)習(xí)是身心的共同活動(dòng)

  學(xué)習(xí)是身心的共同活動(dòng),并且主要是心理活動(dòng)。所以,學(xué)習(xí)效率既受生理疲勞的影響,又受心理疲勞的影響,且后者影響更大。學(xué)習(xí)疲勞也是一種心理障礙。有的考生認(rèn)為考研就是晝夜顛倒的狂學(xué)特學(xué),想把分分秒秒都用在學(xué)習(xí)上,然而過(guò)了一段時(shí)間后卻發(fā)現(xiàn)眼睛在看書(shū)時(shí)模模糊糊,要費(fèi)很大的勁才能看清字,解習(xí)題時(shí)也有點(diǎn)集中不了自己的思維,甚至做著做著就停下來(lái)不知道該干什么。跨考考研輔導(dǎo)專家提醒考生,心理疲勞不同于生理疲勞,這種疲勞消耗的不是人的體力,而是人的心理能量,它遠(yuǎn)比生理疲勞更為嚴(yán)重,也更難恢復(fù)。心理疲勞不解除,便會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,甚至產(chǎn)生心理疾病,會(huì)導(dǎo)致有些考生一學(xué)習(xí),就仿佛負(fù)著千斤重?fù)?dān),舉步維艱,最終導(dǎo)致他們放棄考研。大家在遇到這種情況時(shí),一定要及時(shí)排解復(fù)習(xí)的壓力,可以到戶外走走,多做運(yùn)動(dòng),暫時(shí)放慢復(fù)習(xí)的腳步,用少量的時(shí)間來(lái)?yè)Q取更多的進(jìn)步空間,這其實(shí)是比非常值得的買(mǎi)賣(mài)。

跨考網(wǎng)特別策劃:決戰(zhàn)考研—2014年考研沖刺專題

  2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進(jìn)入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計(jì)劃、目標(biāo)院校專業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對(duì)性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開(kāi)始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級(jí),無(wú)論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營(yíng)帶來(lái)了院校專業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識(shí)點(diǎn)入門(mén);個(gè)性化制定備考方案,助你贏在起跑線,早出發(fā)一點(diǎn)離成功就更近一點(diǎn)!

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