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2014考研:與小情緒的拉鋸戰(zhàn) 讓自己成為主導(dǎo) _跨考網(wǎng)

最后更新時(shí)間:2013-06-03 18:53:02
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>>>2014考研復(fù)習(xí)指導(dǎo)

  對(duì)于大多數(shù)同學(xué)來說,考研準(zhǔn)備的開始階段,確實(shí)是會(huì)有些艱難的,之后會(huì)好些。據(jù)說三個(gè)星期連續(xù)做一件事可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣,然而人杰者如你,內(nèi)心愈狂亂,愈有自制,或許七天就夠了。或者最重要的,是心底的那一點(diǎn)不甘,和對(duì)自己的信心。那么,在考研備考中遇到的小情緒,我們?cè)撊绾巫尷硇浴⒆孕懦蔀橹鲗?dǎo)呢?跨考考研輔導(dǎo)專家王老師為大家總結(jié)應(yīng)對(duì)招數(shù)。?>>>2014考研心態(tài)
  一、也許你正“孤獨(dú)著”
  這幾乎是每個(gè)考研人心底的吶喊,選擇了考研就相當(dāng)于選擇了孤獨(dú)??佳械膹?fù)習(xí)過程的確非??菰铮绻荒芎芎玫卣{(diào)整好心態(tài)應(yīng)對(duì),那么無疑會(huì)給自己知道更大的問題,那就是心理壓力。孤獨(dú)所帶來的一系列心理問題和壓力如果不能及時(shí)得到排遣,那勢(shì)必會(huì)為以后的復(fù)習(xí)造成影響,大家一定要及時(shí)應(yīng)對(duì)。
  這時(shí)的你,要學(xué)會(huì)堅(jiān)定信念:人在世上跌爬滾打,攀爬張望,追名逐利,生離死別,哪樣是我們真正想要的?其實(shí)我們這一輩子就是在折騰,等咱們折騰夠了,就等著慢慢老去,灰飛煙滅。在我們還沒弄明白什么是我們真正想折騰的東西的時(shí)候,只要我們干的事情是有意義的,我們就要好好走下去,考研就是這樣一個(gè)有意義的道路,也許幾年以后你發(fā)現(xiàn)你適合做老師,或者去創(chuàng)業(yè)再或者去出國,不管你發(fā)現(xiàn)你適合做什么,你最終的發(fā)現(xiàn)必定是——考研——我并沒有走錯(cuò)。所以不管出現(xiàn)什么困難,它是多么復(fù)雜多么不可承受多么枯燥乏味,我們首先知道我們的道路是正確的,接下來請(qǐng)微笑,泰然處之,游刃有余其實(shí)也是一種心理狀態(tài)。
  二、也許你的“惰性”犯了
  懶惰是每個(gè)人的天性,只是有些人可以克制,而有些人卻任由其發(fā)展,造成無節(jié)制的拖延。任何事情都無法做好。早上起不來?不想出被窩?不想做習(xí)題?不用懷疑,這是"懶蟲"上身了!這些"懶蟲"粘在你的身上,就會(huì)讓你也變得懶惰,所以大家一定要打起精神,消滅這些"懶蟲",這樣才能讓你變回那個(gè)勤奮刻苦的自己。很大一部分考生在復(fù)習(xí)過程存在拖沓的習(xí)慣,無法按時(shí)完成自己制定的計(jì)劃,也無法履行既定的作息時(shí)間,這種懶散的壞習(xí)慣在很大程度上影響著大家的復(fù)習(xí)進(jìn)度。
  這時(shí)的你,要打起十二分精神來解決這個(gè)問題。首先,"懶蟲"喜歡在很晚的時(shí)候活動(dòng),所以如果大家早睡的話,就可以讓"懶蟲"找不到你!其次,"懶蟲"最怕早上的空氣,所以大家在早晨要多定幾個(gè)鬧鐘,務(wù)必強(qiáng)迫自己早起,這樣"懶蟲"會(huì)不見了。其實(shí),不論如何,考研復(fù)習(xí)還是要講求耐力和意志力,只要大家有合理科學(xué)的計(jì)劃,并嚴(yán)格按照計(jì)劃復(fù)習(xí),那么"懶蟲"自然對(duì)你敬而遠(yuǎn)之。
  三、也許你的“焦慮”正在與日俱增
  時(shí)間仿佛一下子被抽走了,復(fù)習(xí)和諧的步調(diào)一下子被打亂了節(jié)奏,很多學(xué)生都倍感不適應(yīng),紛紛身患“焦慮癥”,帶著焦慮的情緒投入的緊張的備考階段,效果可想而知。面對(duì)被偷走的半月時(shí)光,除了焦慮還剩下些什么呢?
  這時(shí)的你,要調(diào)節(jié)心理情緒,靜下心來踏踏實(shí)實(shí)的完成好后面階段的復(fù)習(xí)任務(wù)??忌鷳?yīng)根據(jù)時(shí)間的變化,調(diào)整復(fù)習(xí)步調(diào)??忌慕箲]大多集中在怕復(fù)習(xí)不完,擔(dān)心有些知識(shí)沒時(shí)間記住,越是擔(dān)心時(shí)間少背過的知識(shí)越容易遺忘,等等心理壓力。所以,為了避免這種焦慮,考生可以合理調(diào)整復(fù)習(xí)進(jìn)度,制定清晰地復(fù)習(xí)目標(biāo),每天完成復(fù)習(xí)任務(wù),這樣一天天積累,可以有效提高復(fù)習(xí)的效率,提升成就意識(shí),這樣就不會(huì)再惴惴不安。
  四、也許你的“自我滿足”正在膨脹
  考研遇到的第一個(gè)障礙,往往不是實(shí)體性的困難,也不是學(xué)習(xí)環(huán)境等外部原因的刁難,而是來源于大家內(nèi)心的"自大獸",這只小獸往往藏在你的內(nèi)心,并默默汲取你的心性,讓你變得盲目而無法理性看待問題??忌趶?fù)習(xí)過程中的確會(huì)碰到這樣的問題,不少一部分同學(xué)認(rèn)為自己在復(fù)習(xí)考研,那就比別的同學(xué)要強(qiáng),做出一個(gè)題目就覺得自己了不起。
  這時(shí)的你,要清晰的認(rèn)識(shí)到這種心態(tài)真的要不得。大家不要把自己擺在一個(gè)多么了不起的位置,一定要放平心態(tài),考研只是一部分同學(xué)對(duì)未來的探索和選擇,并不是所有大學(xué)生都必須走考研這條道路,所以參與考研復(fù)習(xí)的同學(xué)也不必把自己放得太高,大家不要再盲目自大,一定要在復(fù)習(xí)初期就學(xué)會(huì)謙卑,這樣才能擺正自己的心態(tài),在后期的復(fù)習(xí)中也不會(huì)出現(xiàn)過分急躁的情況。?

  我們?nèi)绻贿x擇考研,我們可以去旅游、可以去逛街、可以去打球、可以去...然而,我們選擇了考研,追求的是自己內(nèi)心更深處的滿足和平靜!所以,只有堅(jiān)持、只有理智去尋找力量源泉,去尋找生命賦予我們的無窮力量。在將來的某天你會(huì)感嘆:青春,至少我奮斗過!?

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