2018暑期備考：如何保證8小時(shí)的高效復(fù)習(xí)

　　考研備考是漫長(zhǎng)而乏味的，眼看暑期將至，考研的同學(xué)們都知道暑期復(fù)習(xí)的重要性?！〈蠹叶记宄鞘钇谀鼙３置刻?小時(shí)的高效復(fù)習(xí)，連續(xù)半年，考上目標(biāo)院校基本已經(jīng)足夠。要如何保證8小時(shí)的高效復(fù)習(xí)?給大家提出了下面幾個(gè)建議。

　　一、專注

　　實(shí)施戰(zhàn)略管理的第一步是什么呢?是放棄。放棄其他的道路和想法，專注于從事一個(gè)戰(zhàn)略。

　　把考研當(dāng)做一個(gè)戰(zhàn)略，那第一步就是要放棄其他事情。包括三天兩頭的聚會(huì)、暑假，等等。也不是一點(diǎn)都不接觸這些事情，而是說(shuō)這些事情絕對(duì)不能在一絲一毫上影響考研戰(zhàn)略的實(shí)施。

　　你可以花2天時(shí)間找個(gè)工作先定下來(lái)，但不能三天兩頭投簡(jiǎn)歷和面試;

　　(不掛科的前提下)可以在期末前去上一下本專業(yè)或雙學(xué)位的課程，但不建議每節(jié)課都去;

　　你可以在中秋節(jié)跟同學(xué)聚會(huì)吃個(gè)飯，但不能天天被人喊去喝酒;你可以暑假回家休息3、5天，但不能在家賴一個(gè)月。

　　人的精力是有限的，考研是個(gè)系統(tǒng)性的工程，需要在相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)專注于此事，花費(fèi)較多精力才能完成的事情。

　　二、規(guī)劃

　　復(fù)習(xí)之前，一定要計(jì)劃好復(fù)習(xí)計(jì)劃，明確每個(gè)階段需要完成什么，這個(gè)階段需要哪些輔導(dǎo)書(shū)，在按照這些階段計(jì)劃，分配每一天都時(shí)間安排，什么時(shí)候看數(shù)學(xué)，什么時(shí)候看英語(yǔ)等等;

　　復(fù)習(xí)時(shí)的效率(絕對(duì)意義上每天高效是不存在的)：最好選擇安靜，固定，有學(xué)習(xí)氛圍的地方復(fù)習(xí)(比如自習(xí)室)，通過(guò)這種外圍的環(huán)境來(lái)約束自己專注學(xué)習(xí)，不要被其他事物打擾。

　　舉個(gè)例子：你在寢室復(fù)習(xí)，可能會(huì)被室友打擾，可能會(huì)各種原因拖延，可能會(huì)因?yàn)榭纯佳休o導(dǎo)視頻而不能自律等等，如果控制不好這些，自習(xí)室是最好的選擇;

　　另外，作息時(shí)間自己適合就好，可以根據(jù)季節(jié)調(diào)整，周末可以抽空放松，換換思維。

　　規(guī)劃的好處在于，讓你不用仔細(xì)回想就知道還有什么任務(wù)沒(méi)做;另一方面，規(guī)劃也是一種自我監(jiān)督哦。

　　三、畫(huà)餅

　　畫(huà)餅的作用，從專業(yè)角度來(lái)說(shuō)，叫做"強(qiáng)化目標(biāo)"。

　　長(zhǎng)期的復(fù)習(xí)，很容易出現(xiàn)倦怠、動(dòng)搖的心態(tài)，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得復(fù)習(xí)進(jìn)度這么慢還能考上么、選擇題錯(cuò)這么多咋辦、這個(gè)學(xué)校值得我下這么大勁么，當(dāng)信心動(dòng)搖的時(shí)候，是要給自己畫(huà)畫(huà)餅，自我激勵(lì)一下的。

　　既然決心要去做某事，就要抱著做到最好的態(tài)度;既然要爬山，就一定要去看看最高處的風(fēng)景是什么樣子。

　　四、放松

　　適當(dāng)放松，勞逸結(jié)合，但不能過(guò)度放松。適當(dāng)放松可以恢復(fù)精力，保持狀態(tài);過(guò)度放松則會(huì)丟失掉一直保持著的復(fù)習(xí)狀態(tài)，再找回來(lái)是要花不少時(shí)間和精力成本的。

　　平時(shí)喜歡的運(yùn)動(dòng)這個(gè)時(shí)候也還可以從事，但時(shí)間一定要控制，比如以前可能天天晚上跟同學(xué)打籃球，到考研時(shí)候就周日下午打一次;

　　每天自習(xí)完可以跑跑步，根據(jù)個(gè)人情況，也不必跑太多;六點(diǎn)鐘吃完晚飯散會(huì)步也是個(gè)不錯(cuò)的方法，一方面促進(jìn)消化，另一方面散步還可以思考事情，調(diào)整心情，這個(gè)時(shí)候往往思維比較活躍。