您現(xiàn)在的位置: 跨考網(wǎng)大三考研正文

警惕!2021考研: 這些“考研病”在悄悄拖垮你

最后更新時間:2019-10-11 16:55:03
輔導(dǎo)課程:暑期集訓(xùn) 在線咨詢
復(fù)習(xí)緊張,焦頭爛額?逆風(fēng)輕襲,來跨考秋季集訓(xùn)營,幫你尋方法,定方案! 了解一下>>

  時間飛逝,轉(zhuǎn)眼間已是十月了,2020考研已進入倒計時模式,21考研的同學(xué)也已經(jīng)開始行動了,俗話說,早起的鳥兒有蟲吃,21考研人要越早備考越容易占得先機。就在大家積極的備考過程中,一些考研病悄悄的來襲了,下面我們一起看看都有哪些癥狀,一起來看看吧。

  一、失眠

  很多備考考研的小伙伴都是處在焦慮之中,因此在所難免會有失眠。如果只是短暫失眠大可不必放在心上,可以選擇熱牛奶安眠。

  如果出現(xiàn)長期失眠的狀況,要注意調(diào)整心態(tài)和作息時間,熄燈了就趕緊睡吧!不要在睡前思考或談?wù)摿钊伺d奮的話題,更不要把手機帶上床玩游戲或看電視劇。只有晚上休息好白天才有精神好好學(xué)習(xí)啊!

  二、眼睛干澀

  這個小小的“考研病”大概認(rèn)真看書的同學(xué)都會經(jīng)歷,每天高強度的復(fù)習(xí)一定會引發(fā)眼睛的不適。因此建議大家適時休息,同時可以配合眼保健操哦!另外就是減少玩手機的時間,也能夠保護眼睛,幫助提高學(xué)習(xí)效率哦!另外,在書桌上放一些養(yǎng)眼的綠植也是不錯的選擇哇!

  三、頸椎酸痛

  腰酸背痛已經(jīng)不再是老年人的專利,考研人每天長時間低頭看書,也是會犯老年病的。除了和緩解眼部疲勞一樣,隔一段時間放松一下,也可以在學(xué)習(xí)之余勤做鍛煉。頸椎保健操也是不錯的選擇啊!身體好才是革命的本錢,磨刀不誤砍柴工!出去接杯熱水順便逛了一圈緩解一下。

  四、手麻

  有同學(xué)因為執(zhí)著于抄寫式背誦,所以在寫完n多筆記之后右手簡直麻的不要太酸爽。大概是因為“用手過度”,現(xiàn)在童鞋們可能還沒有這樣酷炫的體驗,有的時候一定要注意休息,不然到了真正考試的時候影響了答題可就得不償失了。

  五、腸胃紊亂

  考研er們在備考期間飲食習(xí)慣會有兩種極端,一種是茶不思、飯不想,食欲不振,一種則是必須通過不停吃吃吃來彌補學(xué)習(xí)帶來的疲憊感。無論是哪一種都是不利于身體健康的,一般來講,越是臨近考試,越應(yīng)該以清淡飲食為主,防止腸胃發(fā)生紊亂,影響考試。規(guī)律飲食,當(dāng)然是最好不過的啦!

  學(xué)習(xí)固然重要,但一定要注意勞逸結(jié)合呀,俗話說的好:身體才是革命的本錢嘛,我們一定要確保健康的體魄哦~

  (注:本文來自網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán),請聯(lián)系刪除)

  2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計劃、目標(biāo)院校專業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級,無論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營帶來了院校專業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識點入門;個性化制定備考方案,助你贏在起跑線,早出發(fā)一點離成功就更近一點!

點擊右側(cè)咨詢或直接前往了解更多

考研院校專業(yè)選擇和考研復(fù)習(xí)計劃
2023備考學(xué)習(xí) 2023線上線下隨時學(xué)習(xí) 34所自劃線院校考研復(fù)試分?jǐn)?shù)線匯總
2022考研復(fù)試最全信息整理 全國各招生院??佳袕?fù)試分?jǐn)?shù)線匯總
2023全日制封閉訓(xùn)練 全國各招生院校考研調(diào)劑信息匯總
2023考研先知 考研考試科目有哪些? 如何正確看待考研分?jǐn)?shù)線?
不同院校相同專業(yè)如何選擇更適合自己的 從就業(yè)說考研如何擇專業(yè)?
手把手教你如何選專業(yè)? 高校研究生教育各學(xué)科門類排行榜

跨考考研課程

班型 定向班型 開班時間 高定班 標(biāo)準(zhǔn)班 課程介紹 咨詢
秋季集訓(xùn) 沖刺班 9.10-12.20 168000 24800起 小班面授+專業(yè)課1對1+專業(yè)課定向輔導(dǎo)+協(xié)議加強課程(高定班)+專屬規(guī)劃答疑(高定班)+精細化答疑+復(fù)試資源(高定班)+復(fù)試課包(高定班)+復(fù)試指導(dǎo)(高定班)+復(fù)試班主任1v1服務(wù)(高定班)+復(fù)試面授密訓(xùn)(高定班)+復(fù)試1v1(高定班)
2023集訓(xùn)暢學(xué) 非定向(政英班/數(shù)政英班) 每月20日 22800起(協(xié)議班) 13800起 先行階在線課程+基礎(chǔ)階在線課程+強化階在線課程+真題階在線課程+沖刺階在線課程+專業(yè)課針對性一對一課程+班主任全程督學(xué)服務(wù)+全程規(guī)劃體系+全程測試體系+全程精細化答疑+擇校擇專業(yè)能力定位體系+全年關(guān)鍵環(huán)節(jié)指導(dǎo)體系+初試加強課+初試專屬服務(wù)+復(fù)試全科標(biāo)準(zhǔn)班服務(wù)

①凡本網(wǎng)注明“稿件來源:跨考網(wǎng)”的所有文字、圖片和音視頻稿件,版權(quán)均屬北京尚學(xué)碩博教育咨詢有限公司(含本網(wǎng)和跨考網(wǎng))所有,任何媒體、網(wǎng)站或個人未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)帖或以其他任何方式復(fù)制、發(fā)表。已經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)的媒體、網(wǎng)站,在下載使用時必須注明“稿件來源,跨考網(wǎng)”,違者本網(wǎng)將依法追究法律責(zé)任。

②本網(wǎng)未注明“稿件來源:跨考網(wǎng)”的文/圖等稿件均為轉(zhuǎn)載稿,本網(wǎng)轉(zhuǎn)載僅基于傳遞更多信息之目的,并不意味著再通轉(zhuǎn)載稿的觀點或證實其內(nèi)容的真實性。如其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)下載使用,必須保留本網(wǎng)注明的“稿件來源”,并自負版權(quán)等法律責(zé)任。如擅自篡改為“稿件來源:跨考網(wǎng)”,本網(wǎng)將依法追究法律責(zé)任。

③如本網(wǎng)轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題,請作者見稿后在兩周內(nèi)速來電與跨考網(wǎng)聯(lián)系,電話:400-883-2220