如何提高記憶效率?學(xué)霸的6種高效背誦法

　　時間飛逝，轉(zhuǎn)眼間已是十月了，21考研的同學(xué)也已經(jīng)開始行動了，俗話說，早起的鳥兒有蟲吃，21考研人要越早備考越容易占得先機。好多考生都說背書不到七秒就忘了，背了后一本忘了前一本，如何利用有限時間，背下來更多的知識，一起來看看吧。

　　一、用準(zhǔn)背誦素材

　　首先要把目標(biāo)院校的考試指定書目和參考書目找齊，這是最基礎(chǔ)的素材。除了這些，配套的筆記也是不可缺少的。有些同學(xué)喜歡拿起書就開始背，書上的內(nèi)容比較基礎(chǔ)，答題的時候如果只用書上的話，就只能拿到一個基礎(chǔ)分，單靠這個分與大家是拉不開距離的。閱卷老師更青睞于有亮點，加入自己思考的答案。

　　因此，有一套自己整理的概念、觀點、論據(jù)、框架圖等各種類型的筆記比較重要，現(xiàn)階段的筆記整理就是為背誦記憶準(zhǔn)備素材。建議大家最好親手整理一份專屬筆記，能手寫更好，這樣不僅能夠加深記憶，便于后期背誦，還能練一下寫字的速度。

　　二、重復(fù)、重復(fù)、再重復(fù)

　　背完第一遍后，后面的背誦就會越來越輕松，而且會一邊背一邊佩服自己，越背越爽。當(dāng)然，這些在背誦的后期階段才會出現(xiàn)。前期為了防止遺忘的速度趕上背誦的速度，一定要重復(fù)、重復(fù)、再重復(fù)。當(dāng)天背誦的內(nèi)容，一定要及時鞏固，不要背一遍就萬事大吉了，大家在下午或是晚上復(fù)習(xí)一下，睡前回憶回憶。只有不斷重復(fù)，才能完全吸收，為已所用。

　　在進行第二輪背誦時一定要有大局意識，也就是說，要清楚自己背誦的內(nèi)容在書中的哪個章節(jié)、在整本書中發(fā)揮著多大的作用、可以結(jié)合著哪部分知識點使用等等。知識點的背誦可以結(jié)合著真題，真題往往最能表現(xiàn)出一所院校的出題風(fēng)格，有很大的參考價值。依據(jù)搜集到的歷年真題，把考到最多次數(shù)的知識點標(biāo)注出來，以及答案會涉及到的章節(jié)，重點背誦。只有書本上的內(nèi)容是不夠的，結(jié)合筆記添加一些新的論點論據(jù)，讓答案變得飽滿起來。

　　三、把“輸入”轉(zhuǎn)換為“輸出”

　　背書是一個不斷輸入的過程，要想在考場上正常輸出，就要勤加練習(xí)了?？梢阅M練習(xí)一下真題，建議根據(jù)自己背誦進度以及掌握情況來決定是整套練習(xí)，還是單個題型練習(xí)，不過盡量按考試時間要求自己，給自己一種緊迫感。很多同學(xué)過于“心疼”自己，不愿意給自己營造一種緊張的氛圍。建議大家在考研期間一定要克服惰性，多加練習(xí)，適當(dāng)?shù)貙ψ约?ldquo;狠”點兒。

　　另外，手速也很重要，要想在規(guī)定的時間內(nèi)，把能寫上的都答完，是很考驗寫字速度的，不光寫得快，還得保持一定的整潔度。所以同學(xué)們平時盡量使用A4空白紙做筆記?？吹揭坏李}，可以立馬想到相關(guān)知識點以及答題的論點論據(jù)，就達到了練習(xí)目的。能夠把背進去的東西再寫出來，才是真正的理解。大家可以適當(dāng)?shù)鼐毩?xí)一些名詞解釋或簡答題，一周兩至三次，后期隨著復(fù)習(xí)進度的加快，就需要不斷增加練習(xí)次數(shù)了。

　　四、聲音記憶法

　　看書其實是很累的，讓耳朵幫眼睛分擔(dān)一下學(xué)習(xí)任務(wù)吧!后期網(wǎng)上會出一些今年政治時事熱點，也可以下載來聽，省得額外花時間去看時事熱點。每天吃飯走路的時間都可以用來聽音頻，洗衣服整理東西的時候也可以聽，甚至晚上躺著準(zhǔn)備睡覺的時候也可以聽，一天的學(xué)習(xí)時間被有效延長。

　　音頻來源:自己錄制獨家專屬音頻素材，比較費事，專業(yè)課可以花時間錄，性價比高;網(wǎng)絡(luò)素材，包括網(wǎng)上的考研視頻也可以當(dāng)音頻用，每天回宿舍洗漱整理的時候打開視頻當(dāng)bgm，也可以把素材放到手機里隨身聽。反復(fù)聽音頻的好處：不需要過多的時間去記憶，自然而然就會輸入腦海。把吃飯走路睡前等非學(xué)習(xí)時間利用好，心態(tài)也會好很多。

　　當(dāng)然我們也可以大聲的讀出來，把這部分的文字清晰的讀一遍。這樣的閱讀，可以稱之為“瀏覽閱讀”。然后合上書，把這個知識點講出來。假設(shè)你面前坐了很多小伙伴，你要把這個知識點講給大家聽，你會怎么講。這樣的講解，最后就是我們寫在答題卡上的答案。在復(fù)述的過程中，必然會有一些信息的遺漏和誤解。這時候，打開書檢查自己剛剛復(fù)述的情況，很有必要。重點標(biāo)注出自己遺漏的信息和曲解的信息，加深記憶。當(dāng)然大家不要在圖書館這么干!

　　五、圖像記憶法

　　另一個方法是圖像記憶法。知道自己腦容量有限的情況下，不要勉強自己把所有的文字存入腦袋里。你的大腦是cpu，不是硬盤。像教育學(xué)這類復(fù)習(xí)材料厚如山、專業(yè)課十來本書的專業(yè)，每本書都看過來，每個知識點都完全記住是不可能的。在考研中，一定要學(xué)會放棄，放棄一些非重點考點，放棄一些無意義的事。圖像記憶法就是基于重點知識做思維導(dǎo)圖、時間軸、知識框架圖等，最重要的是框架和關(guān)鍵詞。

　　整塊知識點的框架如何整理，非?？简瀭€人能力?？磩e人整理的筆記是沒有用的，必須把自己對教材的理解融入到框架中，建構(gòu)出自己獨一無二的知識理解體系(考教育學(xué)的同學(xué)可以把心理學(xué)里的學(xué)習(xí)策略和建構(gòu)主義理論靈活運用到考研中來)。針對教育史等有時間順序的知識點，我會用時間軸的形式來承載考點內(nèi)容，并形成自己的知識網(wǎng)絡(luò)。

　　關(guān)鍵詞的提取和綁定也非常重要，像在教育學(xué)的考試中，許多同學(xué)看到問答題論述題往往頭腦一片空白，知識點都是書上見過的，還記得在哪一部分哪一章，但就是背不出細節(jié)。這時候就非常尷尬了!一定要在看書的時候提取關(guān)鍵詞，比如某個教育家的主要教育思想，書上可能寫了很多，但我們看到這個人名字的時候就應(yīng)該飄過幾個關(guān)鍵詞，并且能用自己的語言把關(guān)鍵詞變成一段符合題意的回答。

　　六、科學(xué)的記憶時間

　　記憶的時間節(jié)點很重要。我相信，很多同學(xué)每天睜眼后的第一件事和閉眼前的最后一件事都是玩手機。但事實上，你浪費了記憶黃金時間去做了一件最休閑的事情。每天睡各種回籠覺的前后以及復(fù)習(xí)不同的學(xué)科轉(zhuǎn)換思維的節(jié)點都是記憶的黃金時段。

　　比如，午睡前，大家快速的背誦一篇英語作文或者某個政治知識點，然后再爬下睡覺，睡醒后火速再翻一遍。再比如，你每天晚上睡覺前，可以躺在床上，在腦子中過一遍今天背過的知識點，第二天早起再過一遍，這樣你相當(dāng)于一天記憶了三次，效果一定會比記憶一次好。

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