2020考研備考期間心態(tài)崩潰 該如何進(jìn)行調(diào)整?

　　時(shí)光如梭，不知不覺(jué)進(jìn)入八月份了，暑假是考研考生們集中復(fù)習(xí)備考的一個(gè)黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段是你的成績(jī)突飛猛進(jìn)的時(shí)候，對(duì)這一階段的復(fù)習(xí)，大家千萬(wàn)不能忽視。隨著考研的時(shí)間臨近，備考途中出現(xiàn)心態(tài)崩潰是很正常的事情，小編下面總結(jié)了幾點(diǎn)心態(tài)崩潰的現(xiàn)象!

　　Q1：考研準(zhǔn)備越早開(kāi)始越好嗎?

　　不，考研絕不是越早越好，還是要因人而異。舉兩個(gè)極端點(diǎn)但真實(shí)存在的案例。

　　反例：某二本大學(xué)，一男生從進(jìn)大學(xué)校門(mén)起就立志考研，而且要考名校。所以大一開(kāi)始各種考研信息、英語(yǔ)單詞沒(méi)少背，這開(kāi)始的夠早了吧，然而就在考研前三天，心態(tài)崩潰，凌晨五點(diǎn)從考研教室頂樓一躍而下，考研基本上都在冬天，被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候人已經(jīng)離開(kāi)了。有人說(shuō)他是因?yàn)闇?zhǔn)備地太久了，當(dāng)出現(xiàn)小小的崩潰情緒時(shí)沒(méi)有頂住壓力。

　　也有正面教材：高三上學(xué)期就開(kāi)始準(zhǔn)備考研額學(xué)霸，在我們下學(xué)期剛開(kāi)始復(fù)習(xí)的時(shí)候，這位仁兄已經(jīng)借著寒假時(shí)間各種基礎(chǔ)班上完課了，接下來(lái)的一年，每天睡到8點(diǎn)半，晚上十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，名曰需要充足的精力，四門(mén)學(xué)科游刃有余，作為考友他還經(jīng)常給小編出點(diǎn)數(shù)學(xué)題，最后以數(shù)一149分的成績(jī)考入同濟(jì)。

　　所以，什么時(shí)候開(kāi)始準(zhǔn)備取決于你前期的基礎(chǔ)水平以及后期的復(fù)習(xí)進(jìn)度、心態(tài)等等。

　　Q2：考研時(shí)間怎么準(zhǔn)備?

　　考研復(fù)習(xí)的階段一般分為三個(gè)階段：大三下學(xué)期到暑假，暑假到九月，最后沖刺的階段(10、11、12月)。第一階段主要是夯實(shí)基礎(chǔ)，重點(diǎn)是數(shù)學(xué)和英語(yǔ)兩門(mén);第二階段是很重要的提高階段，在這一個(gè)階段，應(yīng)該加入對(duì)專業(yè)課的復(fù)習(xí);最后一階段著手準(zhǔn)備政治、背專業(yè)課、大量模擬習(xí)練。放棄考研頻率最高的通常是第二階段，這一階段如果你沒(méi)有預(yù)期的提升，加上夏天燥熱的環(huán)境，很容易產(chǎn)生煩躁、崩潰的情緒。

　　Q3 ：考研心態(tài)崩潰后怎么迅速調(diào)整

　　暫時(shí)放下復(fù)習(xí)，做一些讓自己開(kāi)心的事情。與其陷入自責(zé)的死循環(huán)，不如暫時(shí)丟開(kāi)，整理心情。小編記得考試倒計(jì)時(shí)15天的時(shí)候做了一套英語(yǔ)的模擬試卷錯(cuò)的太多，郁悶至極的時(shí)候，小伙伴的一杯奶茶、一根紅薯，然后學(xué)校的湖邊溜達(dá)一圈吼一吼，繼續(xù)回去看書(shū)做題了。所以，心態(tài)崩潰出現(xiàn)是正常，但要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

　　考研只是人生的一個(gè)階段的一個(gè)選擇，即使失敗也會(huì)有其他的路，正如以后你的人生會(huì)碰到更多崩潰的事情，調(diào)節(jié)的關(guān)鍵還是在于你自己。