2014專家談考研中的“比較心理”調(diào)整最佳備考心態(tài)_跨考網(wǎng)

　　熟悉詩(shī)人裴多菲·山陀爾的同學(xué)們都知道《我愿意是急流》當(dāng)中的詩(shī)句：“我愿意是廢墟/在峻峭的山巖上/這靜默的毀滅/并不使我懊喪/只要我的愛(ài)人/是青青的常春藤/沿著我荒涼的額/親密地攀緣上升?！?/p>

　　在這首詩(shī)里，詩(shī)人提到的常春藤，只能依附著山巖攀緣上升，不能自己把握生長(zhǎng)的方向。在我們考研復(fù)習(xí)過(guò)程當(dāng)中，也會(huì)出現(xiàn)一些比較和依賴的心理，這些心理會(huì)給我們的復(fù)習(xí)帶來(lái)什么樣的影響呢?跨考網(wǎng)特邀華中科技大學(xué)大學(xué)生發(fā)展研究指導(dǎo)中心、資深專職心理咨詢師郭曉麗老師為我們解答疑惑。讓我們先來(lái)看幾封讀者來(lái)信。

　　讀者來(lái)信一：

　　為什么我總想打聽(tīng)別人是不是名校畢業(yè)的?

　　我剛剛參加工作，剛進(jìn)入工作單位時(shí)，我總是想打聽(tīng)同事們是否是名校畢業(yè)的學(xué)生，我在一個(gè)普通的二本學(xué)校畢業(yè)，來(lái)到北京，都不好意思提起我的學(xué)校，我一直有考研的打算，也一直都想報(bào)考名校。

　　問(wèn)：郭老師，請(qǐng)問(wèn)您是怎么看待“關(guān)心別人是否名校畢業(yè)”這個(gè)問(wèn)題的?

　　郭曉麗老師：老想打聽(tīng)別人是否名校畢業(yè)是一種比較心理，比較心理是很普遍的一種心理，人們從比較中獲得對(duì)自己身份的定位，就像一個(gè)參照，如果只有自己，就無(wú)法確認(rèn)自己在一個(gè)團(tuán)體，或者在社會(huì)中有什么樣的地位，應(yīng)該給自己一個(gè)什么樣的定位。

　　問(wèn)：這種互相比較的心理會(huì)怎樣影響一個(gè)人的選擇和生活狀態(tài)?

　　郭曉麗老師：這個(gè)關(guān)鍵在于看你怎么比較，比較心理分為積極的和不積極的，如果是積極客觀的比較，就可以幫助自己發(fā)現(xiàn)一些很難發(fā)現(xiàn)的特點(diǎn)，比如一些需要改進(jìn)的地方，自己的優(yōu)點(diǎn)等，能夠更好地認(rèn)識(shí)自己，從而能更準(zhǔn)確地定位，這樣對(duì)自己以后的發(fā)展都是非常有利的，能更容易和堅(jiān)定地做出自己的選擇。但如果是不好的比較的話，就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，對(duì)各方面的判斷產(chǎn)生偏差，認(rèn)為自己什么方面都很差，就會(huì)使自己自慚形穢，挫敗感日益增強(qiáng)，不能解決任何問(wèn)題。

　　不好的比較我們?cè)谏钪谐３Ｒ?jiàn)到，主要有如下幾種，第一，拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比，這種比較不客觀，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。第二，拿自己不能改變的因素和別人比。第三，沒(méi)有全面地比較一個(gè)問(wèn)題，只比較了其中的一個(gè)方面。第四，在比較中只看了結(jié)果，而沒(méi)有看到過(guò)程中其他因素的互相影響。這些錯(cuò)誤的比較方法都是要改進(jìn)或者避免的。

　　問(wèn)：那么他的“名校情結(jié)”是正常的嗎?應(yīng)該如何讓這種心態(tài)步入正軌?

　　郭曉麗老師：我覺(jué)得在這里使用“正常”或者“不正?！边@兩個(gè)詞來(lái)說(shuō)“名校情結(jié)”，還是過(guò)于嚴(yán)重了，因?yàn)椤懊Ｇ榻Y(jié)”是不少人心里的遺憾，覺(jué)得自己沒(méi)有在著名的學(xué)校里學(xué)習(xí)過(guò)，很羨慕別人的這種經(jīng)歷。你的這些關(guān)于名校的情緒可能只是有點(diǎn)過(guò)了，名校也只是一個(gè)人擁有的眾多資源之一，并不代表全部。你在看待名校的時(shí)候不能只看到名校這一點(diǎn)，要知道在社會(huì)中生存，還有很多其他的方面。而且名校只是為你提供了一個(gè)環(huán)境，并不是所有名校出來(lái)的人都很不錯(cuò)，非名校出來(lái)的同學(xué)就很差。其實(shí)，所有人最后的定位都是個(gè)人的因素和環(huán)境交互作用的結(jié)果，你太看重這個(gè)因素，而忽視了其他的因素。

　　如果意識(shí)到這種“名校情結(jié)”已經(jīng)讓自己感到非常不舒服了，就需要讓這種心態(tài)步入正軌，需要發(fā)掘自己身上的一些優(yōu)勢(shì)，因?yàn)檫^(guò)去已經(jīng)確定，不能把自己的過(guò)去和那些有著北大清華本科文憑的人相比，這樣比較的話肯定會(huì)覺(jué)得心里不舒服的，但是可以在其他方面比較，比如你的優(yōu)勢(shì)。如果有一些名校的畢業(yè)生在這個(gè)單位，但是你也進(jìn)了這個(gè)單位，這是不是可以說(shuō)明你身上也有著過(guò)人之處。

　　特別要指出的是，你一直有考名校的打算，這是很好的志向，但是你有沒(méi)有冷靜地問(wèn)過(guò)自己，我是不是真正地想考上一所名校呢?我到底在羨慕名校的哪一方面呢?我讀研的目的是什么呢?如果你讀研的目的只是想體會(huì)一下主觀和感覺(jué)層面的東西，比如名校帶給你的光環(huán)，以及考上名校被人羨慕的感覺(jué)，而不是想在自己感興趣的專業(yè)領(lǐng)域做出成績(jī)。比如你覺(jué)得一所名校很好，要叩問(wèn)自己的內(nèi)心，你覺(jué)得這所學(xué)校好在哪里?要把你心中理想的名校的優(yōu)勢(shì)具體化，只有把這些優(yōu)勢(shì)具體化之后，你的那些虛幻的羨慕情緒才會(huì)更真實(shí)一些，才會(huì)更珍惜考研的機(jī)會(huì)，才能在考研的過(guò)程中更投入地復(fù)習(xí)。

　　因?yàn)槿绻阋x研，就必須投入兩年到三年的時(shí)間和精力，機(jī)會(huì)成本是要付出很多的，如果你只是為了一些虛幻的感覺(jué)而想通過(guò)考研獲得一個(gè)名校畢業(yè)的頭銜，而沒(méi)有仔細(xì)地思考讀研對(duì)于你的工作的幫助，規(guī)劃讀研之后你的職業(yè)生涯發(fā)展，讀研之后就業(yè)形勢(shì)的發(fā)展等等，在這樣的狀態(tài)下就輕率地選擇考研是不理智的。