2014考研沖刺指導(dǎo):要自我控制_跨考網(wǎng)

最后更新時(shí)間:2013-11-29 21:15:36
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? ??蕭伯納說(shuō):“自我控制是最強(qiáng)者的本能?!比绾闻袛嗄闶欠裼凶晕铱刂屏δ?有自我控制力就是凡事先經(jīng)大腦分析,做出明確判斷之后再進(jìn)行對(duì)現(xiàn)狀處理。在現(xiàn)階段,大家的壓力普遍較大,但越是到了后期,就越是考驗(yàn)?zāi)愕臅r(shí)刻,能否繼續(xù)堅(jiān)持,能否以最佳狀態(tài)堅(jiān)持到底,都是現(xiàn)階段考生應(yīng)該思考的問(wèn)題,而考生最需要的能力,就是自我控制的能力。

  控制自己不陷復(fù)習(xí)惡性循環(huán)

  有的考生容易因?yàn)閺?fù)習(xí)的壓力而變得有些緊張,在復(fù)習(xí)的方面會(huì)有些分心,這樣一來(lái)就會(huì)導(dǎo)致你的復(fù)習(xí)效果不理想,做習(xí)題或模擬的時(shí)候也會(huì)容易出錯(cuò),出錯(cuò)之后就會(huì)覺(jué)得自己復(fù)習(xí)得很爛,進(jìn)而更加緊張。長(zhǎng)此以往,考生容易陷入到一個(gè)惡性循環(huán)當(dāng)中,走入復(fù)習(xí)的“死胡同”。當(dāng)你進(jìn)入到這種惡性循環(huán)中時(shí),最重要的是你要能夠及時(shí)走出來(lái),你可以每日審視自己的心態(tài),看自己是否正在以一個(gè)積極的態(tài)度面對(duì)復(fù)習(xí),是否能夠在學(xué)習(xí)的過(guò)程中做到心無(wú)旁騖。

  控制自己不陷復(fù)習(xí)壞心情

  有的考生在復(fù)習(xí)過(guò)程中,尤其是到了復(fù)習(xí)的后期,總是渾身散發(fā)著一種“人畜勿近”的氣息,如果你現(xiàn)在也處于“低氣壓”中心的話,那你就是時(shí)候調(diào)整一下復(fù)習(xí)的心情了。壞心情也可以說(shuō)是惡性循環(huán)引起的“并發(fā)癥”,你隻需對(duì)癥下藥,就能完走出你的“低氣壓帶”。讓心情變好的方法有很多,這裡推薦大家結(jié)交研友,一個(gè)好的研友是你在復(fù)習(xí)路上的好幫手,他能夠幫你及時(shí)正視自己的薄弱點(diǎn),也能讓你有傾訴的對(duì)象,正所謂一舉兩得。

  控制自己不陷復(fù)習(xí)“l(fā)ow”狀態(tài)

  心情不好,身體也不好,你的備考狀態(tài)是否已經(jīng)亮起了紅燈呢?很多考生在復(fù)習(xí)過(guò)程中會(huì)一門(mén)心思隻想復(fù)習(xí),忽略了其他重要的東西,比如身體的健康狀況,因而一部分考生現(xiàn)在的狀況真的很糟糕。身體才是革命的本錢(qián),狀態(tài)差的原因可能就在于你的身體已經(jīng)有些吃不消,你需要足夠的休息和適當(dāng)?shù)姆潘?。大家不妨走出教室,給自己放個(gè)小假,當(dāng)你覺(jué)得復(fù)習(xí)很吃力的時(shí)候,放下筆,到室外走一走,看看清新的校園,與久違的老友聊天,傾訴一下復(fù)習(xí)的辛苦,這些簡(jiǎn)單的活動(dòng)會(huì)讓你把狀態(tài)調(diào)整到最佳。

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